Bugün insanların hayatlarında her zamankinden daha fazla stres ve endişe var.
Zihinsel stres ve kötü sağlık alışkanlıkları dünya çapında bir salgın gibi yayılıyor. İnsanlar iş, sosyal yaşam, aile hayatı ve kişisel yaşam sorunları ile yüklenir. Tüm bu baskılar nedeniyle ortalama bir vatandaşın zindeliği olumsuz etkilenmektedir.
Bu gerçeği bilerek, hayatınızdaki ciddi sağlık sorunlarından kaçınmak için fitness hedefleri belirlemeye ve izlemeye başlamak önemli hale gelir. Bunu yapmak için en iyi sağlık ve fitness uygulamaları etkili bir çözüm olarak gelir. Bu uygulamaların çeşitli sağlık ve fitness sorunlarıyla verimli bir şekilde başa çıkmanıza nasıl yardımcı olabileceğini tartışalım. Burada hem ücretsiz fitness uygulamalarını hem de 2021'de kullanmanız gereken ücretli uygulamaları ele aldık.
Çevrimiçi olarak tonlarca sağlık ve fitness uygulaması mevcut olsa da, sizin için en iyi 10 uygulamayı seçmek zordu. Buna rağmen, kapsamlı bir araştırma yaptık ve bu uygulamaları burada listelemeden önce denedik. Bu uygulamaların size neler sunduğunu ve onları en iyi yapan şeyin ne olduğunu tartışalım
sağlık ve fitness uygulamaları iOS için. .Yeni tasarlanan Sağlık Uygulaması, iPhone, Apple Watch ve halihazırda kullanmakta olduğunuz üçüncü taraf fitness takip uygulamaları dahil olmak üzere çeşitli kaynaklardan gelen faydalı verileri birleştirir. Tüm sağlık ilerlemenizi tek bir uygun yerde görüntülemenize ve izlemenize yardımcı olan uygulamanın kullanışlı bir özelliğidir.
Sağlık ve fitness programını buna göre yapmanıza yardımcı olmak için uzun vadeli eğilimleri veya günlük ayrıntıları görüntülemenize olanak tanır. Health App, veri toplamak ve sizin için en önemli olan önemli ölçümleri belirlemek için makine öğrenimi üzerinde çalışan iOS için en iyi fitness takip uygulamalarından biridir.
Sağlık Uygulamasının Özellikleri
Şimdi İndirin
iPhone için en iyi sağlık ve fitness uygulamaları listesinde bir sonraki adım Sakin. Bu uyku izleme, meditasyon ve rahatlama için tercih edilen bir uygulamadır. Bu en iyi ücretsiz fitness uygulaması, dünya çapında milyonlarca kullanıcı tarafından güvenilmektedir. Rehberli meditasyon, nefes programları, uyku hikayeleri, rahatlatıcı müzik, esneme egzersizleri ve daha fazlası gibi çok sayıda kullanışlı özellik ile birlikte gelir.
Bu güçlü sağlık uygulaması, sektördeki sağlık ve fitness uzmanları tarafından tavsiye edilmektedir. Bu en iyi farkındalık uygulamasını kullanarak, sakinleştirici kaygı, derin uyku, stres yönetimi, mutluluk, şükran ve daha fazlası dahil olmak üzere çok sayıda dikkatlilik konusunu iyi bir şekilde kullanabilirsiniz.
Sakinliğin Özellikleri
Şimdi İndirin
WaterMinder, iPhone için birçok tanınmış yayında yer alan bir sonraki en iyi fitness uygulamasıdır. Bu basit ve sezgisel uygulama, su alımınızı izler. Vücut ağırlığınıza veya kişisel hedeflerinize göre su içmenizi hatırlatır. Vücudunuzu nemli tutmak için bu akıllı çözümü kullanabilirsiniz. Bu harika uygulamanın birçok kullanışlı özelliğinden yararlanmanıza yardımcı olmak için uygulama içi satın alma seçeneği sunar. Toplam su alımını izlemek için boyut, renk, simge ve içecek türüne göre özel kaplar oluşturmanıza olanak tanır.
WaterMinder'ın Özellikleri
Şimdi İndirin
Meditopia, stresle başa çıkmak için en kolay çözümü sunan bir sonraki en iyi ücretsiz fitness uygulamasıdır. Sakin kalmaya, stresi azaltmaya, huzur bulmaya, iyi uyumaya ve yeni bir yaşam deneyimi başlatmaya yardımcı olur. İspanyolca ve İngilizce olarak kaliteli sesli çok sayıda yararlı meditasyon seansı sunar. Meditasyon yapmayı ve stresli durumlarda sakin kalmayı öğrenmek için iPhone için bu en iyi fitness ve sağlık uygulamasını kullanabilirsiniz.
Meditopia'nın Özellikleri
Şimdi İndirin
Uyku Döngüsü uyku düzeninizi takip eder ve iyi bir gece uykusu çekmenize yardımcı olur. Bu akıllı sağlık uygulamasını kullanarak geceleri sağlıklı bir uyku çekerken sağlıklı kalabilirsiniz. Bu akıllı fitness uygulaması, güne enerji dolu başlamanız için size akıllı bir çözüm sunar. En hafif uyku evrenizdeyken sizi uyandırmak için akıllıca tasarlanmış çalar saat sunar. Uyku Döngüsü ücretsiz olarak mevcuttur ve uygulama içi satın alma seçeneği sunar. Uyku Döngüsü, uyku analizini ve kalp atış hızını izlemek için Apple Sağlık Uygulaması ile entegredir.
Uyku Döngüsünün Özellikleri
Şimdi İndirin
Yazio en iyi beslenme takipçisidir ve yemek planı uygulaması genel sağlığınızı korumak için tonlarca kullanışlı özellik sunan iPhone için. Kalori sayacı özelliği ile günlük yiyecek alımınızı yönetebilir ve takip edebilir, aktivitelerinizi takip edebilir ve zahmetsizce kilo verebilirsiniz. Yazio, kalori alımını saymanıza ve sorunsuz bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacak akıllı modül sunar. Bu güçlü ücretsiz fitness uygulamasını yalnızca kilo vermek için kullanmakla kalmaz, aynı zamanda kaslarınızı geliştirmenize ve gerektiğinde kilo almanıza da yardımcı olur. Bu en iyi sağlık uygulamasına milyonlarca kullanıcı güveniyor.
Yazio'nun Özellikleri
Şimdi İndirin
Zova, güvenebileceğiniz uzman koçluk sunar. Bu, dünyanın ünlü fitness uzmanlarından ilişkilendirilebilir ve güvenilir koçluk sunan en iyi ücretsiz egzersiz uygulamalarından biridir. 30 gün boyunca ücretsiz olarak sunulur ve bu uygulamanın tüm özelliklerini keşfetmenize yardımcı olmak için uygulama içi satın alma sunar. Nasıl sağlıklı ve mutlu kalabileceğinizi öğrenmek için Health+'ı her hafta ayarlayabilirsiniz. Hayatı değiştiren kurslar sunar ve uzmanlardan ustalık dersleri sunar.
Zova'nın Özellikleri
Şimdi İndirin
Google Fit, Android ve iOS için en iyi ücretsiz egzersiz uygulamalarından biridir. Daha sağlıklı ve aktif bir yaşam için size koçluk yapar. Google Fit ile fitness hedeflerinizi zahmetsizce belirleyebilir ve gerçekleştirebilirsiniz. Sizi sağlıklı ve formda tutmak için özelleştirilmiş koçluk için uygulanabilir ipuçları sunar. Sağlık durumunuzu izlemenize yardımcı olacak aktivite geçmişi sunar. Size sağlık ve zindeliğinizin bütünsel bir görünümünü vermek için çeşitli üçüncü taraf uygulamalarla bütünleşir.
Google Fit'in Özellikleri
Şimdi İndirin
Insight Timer iyi bir meditasyon ve sağlık uygulamasıdır. Uyku bozuklukları ve kaygı sorunları ile etkili bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olur. Bu güçlü meditasyon uygulaması, hayatınızı stres ve kaygıdan uzak tutmak için en iyi özelliklerden bazılarını getiriyor. Burada, meditasyon ve farkındalık alanında dünya liderlerinin rehberli meditasyonlarını ve konuşmalarını bulacaksınız. Insight Timer, sağlık ve zihinsel sorunlarla başa çıkmak için milyonlarca kullanıcı tarafından güvenilmektedir.
Insight Timer'ın Özellikleri
Şimdi İndirin
Health Mate, 2021'de denemeniz gereken en iyi 10 sağlık ve fitness uygulaması listesinde son sırada yer alıyor. Kilo, uyku, tansiyon ve diğer fiziksel sorunlarla başa çıkmanıza yardımcı olur. Zamanınızı iyi değerlendirirken sağlıklı bir yaşam döngüsü oluşturmak için bu akıllı çözümü kullanabilirsiniz. Size nasıl sağlıklı ve daha iyi bir yaşam süreceğiniz konusunda koçluk yapacak birden fazla modül sunar.
Withings Health Mate'in Özellikleri
Şimdi İndirin
Bu, 2021'de formda kalmaya çalışmanız gereken en iyi 10 sağlık ve fitness uygulamasının ayrıntılı bir incelemesiydi. Sağlıklı ve formda kalmak için bu uygulamaları deneyin. Ayrıca, bu uygulamaları deneme deneyiminizi aşağıdaki yorumlarda paylaşın.
Bizi takip edin: