Zakaždým, keď položíte ruky na smartphone, je ťažké odtrhnúť oči. Webové stránky sociálnych sietí sú jedným z hlavných faktorov, vďaka ktorým sa svet mimo vašich smartphonov stáva rozmazaným.
Ak si myslíte, že ste jediný posadnutý sociálnymi sieťami, ste súčasťou viac ako 2,7 miliárd používateľov na celom svete, ktorí sú posadnutí sociálnymi médiami. Takto silný sa stal dosah sociálnych médií. Napriek tomu, že ide o médium, prostredníctvom ktorého môžete komunikovať so svetom, ide všetko opačným smerom, je to tak? Berie nás to preč zo sveta. Je dôležité, aby sme identifikovali nepriaznivé účinky sociálnych médií aby sme ich mohli napraviť a viac využívať sociálne médiá vo svoj prospech.
Ak si myslíte, že ak nie ste online, zmeškáte niečo veľkolepé, je čas, aby ste sa prestali trápiť, pretože vám väčšinou nič neunikne. Vaši priatelia budú naďalej zverejňovať príspevky, upozornenia budú naďalej blikať a budú sa diať stovky a tisíce vecí. No a čo? Aj keď vám tieto veci chýbajú stovky alebo dokonca tisíce, stále môžete robiť tisíce vecí - nie v tom virtuálnom svete, ale v skutočnom živote.
Stiahnite si Social Fever
Môže byť nemožné sledovať čas pri každom otvorení sociálnych médií. Nie naozaj, s Sociálna horúčka v skutočnosti môžete zaznamenať každú minútu alebo dokonca sekundu strávenú na sociálnych sieťach. Môžete si tiež zvoliť aktivitu, ktorá vás bude inšpirovať, aby ste si na obrazovke vybrali čas. Ak je bing na sociálnych sieťach jedným z negatívnych účinkov sociálnych sietí, sociálna horúčka vám môže pomôcť získať späť kontrolu nad vašim životom.
Prečítajte si tiež: Sociálne médiá: raj pre kybernetických zločincov
Nie vás neustále vyrušujú oznámenia a aktualizácie zo sociálnych médií? Vyskytujú sa na vašej obrazovke každú chvíľu? Jeden z nepriaznivé účinky sociálnych médií je to, že sociálne médiá neustále presúvajú vaše zameranie od akejkoľvek práce, ktorú robíte. Môže to byť dokonca niečo, čo si vyžaduje vašu neochvejnú pozornosť. Najlepšie je vypnúť upozornenia na sociálnych sieťach, najmä keď pracujete. Vo výsledku uvidíte dramatický efekt na vašich úrovniach efektívnosti, čím sa zvýši produktivita.
Jedným z nepriaznivých účinkov stránok sociálnych sietí je, že začnete od seba a od ľudí okolo seba robiť nerealistické očakávania. Môžu to byť dokonca aj vaši blízki. Keď vidíme, ako naši priatelia uverejňujú príspevky o najluxusnejších dovolenkách, ktoré si užívajú, sme v pokušení urobiť sami nereálne očakávania. Aj komunikácia, ktorú vediete na sociálnych sieťach, môže byť spojená s prekrútenými faktami. Tam by ste mali vždy určovať realistické hranice. To znamená, že by ste mali veriť tomu, čo vidíte v skutočnom živote. Napríklad, ak chcete niečo povedať svojmu priateľovi - je lepšie viesť rozhovor každý s každým. Týmto spôsobom prídete do priameho kontaktu so svojimi priateľmi a nemáte žiadne klamstvá, ktoré by spôsobovali nedorozumenia.
Sociálne médiá sú skvelou platformou na vyjadrenie vašich názorov. Existujú však ľudia, ktorí sa vyjadrujú hrubo, zastrašujúco a majú na mysli komentáre, ktoré si myslia, že je v poriadku vyjadrovať takéto názory. Čo si títo ľudia nemyslia, je to, že tieto hrubé komentáre môžu mať nepriaznivé účinky na zdravie človeka. Uistite sa, že nie ste na tej „hrubej“ strane plotu. Či už reagujete na komentáre alebo komentujete alebo vytvárate akékoľvek príspevky, je potrebné myslieť trikrát.
Je tak jednoduché mať prístup k konkrétnej platforme sociálnych médií, keď je priamo na vašej domovskej obrazovke. Čo však, ak máte všetky svoje aplikácie pre sociálne médiá uložené v jednom priečinku. Týmto spôsobom budete musieť vynaložiť určité úsilie, kým otvoríte požadovanú aplikáciu. Spojte to s vypnutím upozornenia na sociálnych sieťach a teraz sa budete môcť bez problémov sústrediť na dôležité úlohy.
Nie je to tak, že by ste mali sociálne médiá od svojho života úplne vypnúť, ale ako hovorí posledný bod článku, stanovte si svoje priority na rovinu. Je našou povinnosťou odstrániť nepriaznivé účinky sociálnych médií a vidieť to v dobrom svetle.
Pre viac takýchto blogov sa prihláste na odber Tweak Library.