![Cum se configurează „FirewallD” în RHEL / CentOS 7 și Fedora 21](/f/4ada7620d6fa1d290ece994325df0ae4.png?width=100&height=100)
Vara s-a încheiat, iar iarna este pe cale să vină, dar asta nu înseamnă că poți rămâne în formă. Pe lângă faptul că este mai bun pentru sănătatea ta, îngrijirea propriului corp menține și o minte mai sănătoasă și crește calitatea vieții.
Dacă nu îți place să mergi la sală, ce să faci? Am decis să vă prezentăm un articol despre cele mai bune aplicații de fitness pentru Android, care vă va oferi câteva exerciții bune.
Citește și: Cele mai bune 10 aplicații gratuite de rulare pentru Android
Dacă aplicațiile pentru dispozitive mobile ne ajută deja să ne organizăm zilnic sau cu finanțele noastre, nu este surprinzător faptul că acestea ne-ar ajuta și cu sănătatea noastră. Așadar, aruncați o privire asupra acestor aplicații, care vă vor ajuta să vă mențineți în formă.
Aplicația este de la Google inc. Cel mai bun lucru al aplicației este că poate urmări orice activitate pe care o desfășurați ținând telefonul. De exemplu, pe măsură ce mergeți, alergați și faceți orice lucruri pe tot parcursul zilei, acesta păstrează înregistrările.
De asemenea, oferă statutul în timp real pentru alergări, plimbări și plimbări, care ajută la menținerea motivării pe teren. Aceasta este aplicația indispensabilă dacă sunteți în căutarea unei aplicații de urmărire a fitnessului.
Această aplicație ne oferă exerciții bazate pe studiul Universității McMaster, Hamilton, Ontario și vine cu un antrenor virtual care te motivează.
Aceasta este aplicația perfectă pentru cei care doresc să slăbească cât mai curând posibil. Aceasta oferă antrenament de 7 minute pe zi și vă permite să vă antrenați abs, piept, coapse și picioare.
RunKeeper este aplicația perfectă pentru cei cărora le place să alerge, una dintre cele mai populare categorii. Puteți face cu ușurință exerciții pre-planificate, precum și antrenamente de fitness pe care să le urmați în mod regulat.
Înregistrează activitățile dvs. și prezintă statistici detaliate, distanța parcursă, timpul necesar pentru a finaliza alergarea și chiar ritmul cardiac în timpul exercițiului.
Vrei mai mult antrenament yoga? Asta e pentru tine. Acesta este pur și simplu un instructor de yoga; vă oferă poziții, secvențe și exerciții în funcție de fiecare parte a corpului. De asemenea, aplicația împarte fiecare yoga în niveluri și fiecare nivel a avut o durată alternativă de urmat.
Conține peste 200 de imagini pozate ilustrate care vă vor ghida pe parcursul fiecărei sesiuni. De asemenea, urmărește raportul dvs. de progres.
Bei suficientă apă pe tot parcursul zilei? Cred că mulți vor spune nu. Aceasta este cea mai bună aplicație pe care o poți avea vreodată pe telefon, deoarece această aplicație îți amintește să bei apă în acel moment și îți urmărește obiceiurile de băut apă.
Aplicația conține cupe personalizate care vă ajută să rămâneți motivați pentru apa potabilă; de asemenea, stabilește orele de început și de sfârșit pentru a bea apă pe tot parcursul zilei.
Această aplicație vă ajută să vă înregistrați caloriile, deoarece această aplicație vine cu o bază de date imensă de peste 5.000.000 de alimente. Vă creează o dietă specială și o rutină de exerciții fizice și începe să vă urmăriți mesele și exercițiile imediat ce deschideți aplicația.
Este livrat cu un scaner de coduri de bare care vă va ajuta să scanați codul de bare din ambalajul alimentelor dvs. și puteți afla rapid despre caloriile alimentelor pe care le consumați pur și simplu introducând numele acestuia.
Couch to 5K de RunDouble este cel mai simplu mod de a-ți atinge obiectivul de a rula 5K în doar nouă săptămâni, dar nu te simți descurajat; puteți dura mai mult dacă aveți nevoie.
Urmează faimosul plan Couch to 5K. Toate planurile pot fi încercate gratuit în primele două săptămâni; apoi, puteți face upgrade pentru mai puțin decât costul unei cafele. Cursele distractive sunt complet gratuite.
Ingress transformă lumea reală în peisaj pentru un joc global de mister, intrigă și competiție.
Vă puteți deplasa prin lumea reală folosind dispozitivul dvs. Android și aplicația Ingress pentru a descoperi și atinge sursele acestei energii misterioase. Vă va ajuta să vă formați.
„Pedometru” înregistrează numărul de pași parcurși și îi afișează din nou împreună cu numărul de calorii pe care le-ați ars, distanța, timpul de mers și viteza pe oră.
După ce apăsați butonul Start, trebuie să țineți smartphone-ul așa cum faceți și mergeți întotdeauna. Va continua să vă înregistreze pașii chiar dacă vă puneți telefonul în buzunar sau geantă.
Atingeți-vă obiectivele de fitness și îmbunătățiți antrenamentul de alergare cu aplicația gratuită Runtastic GPS Running & Fitness. Aplicația de rulare GPS Runtastic și aplicația de urmărire a fitnessului vă oferă mai multe funcții pentru a urmări fitnessul.
Bucurați-vă de antrenamentele de antrenament și alergare (sau de maraton!). Este ca un antrenor personal de mers pe jos și un antrenor de alergare.
Dacă vreți vreodată să vă urmăriți și să vă monitorizați traseele sau traseul de ciclism prin GPS, atunci Strava este cea mai bună aplicație pentru dvs. De asemenea, puteți urmări prietenii, antrenarea prietenilor și profesioniștii pentru a vedea activitățile reciproce și a-i încuraja cu felicitări și comentarii.
Văzându-ți exercițiile zilnice te poate ajuta să te gândești la viața ta într-un mod nou. Începeți cu mici modificări care pot duce la un stil de viață mai potrivit și la obiceiuri mai sănătoase.
Mișcările vă urmăresc automat viața de zi cu zi și exercițiile fizice. Pur și simplu purtați telefonul în buzunar sau geantă.
Aceasta este o aplicație excelentă de sănătate de la Nike. Cu această aplicație, puteți obține sute de antrenamente de 30-45 de minute chiar pe telefon. În afară de acestea, veți găsi, de asemenea, o mulțime de antrenamente de yoga, forță, rezistență și mobilitate.
Provocarea de fitness de 30 de zile este o altă aplicație Android cea mai bună de instalat dacă doriți să vă mențineți în formă. Aplicația arată o serie de antrenamente care trebuiau efectuate în 30 de zile. Lucrul grozav despre aplicație este că un antrenor profesionist de fitness proiectează antrenamentele.
Aceasta este una dintre cele mai bune aplicații Android pe care le puteți avea dacă doriți să vă mențineți în formă și sănătoși. Aplicația vă permite să vă setați programul de fitness, pe care îl puteți urmări zilnic.
În afară de acestea, aplicația este, de asemenea, cunoscută pentru furnizarea de exerciții pentru fiecare mușchi pentru a vă ajuta să obțineți rezultate excelente într-un timp mai scurt.
Deci, acestea sunt cele mai bune aplicații de fitness pentru Android. Sper că acest articol te-a ajutat! Vă rugăm să îl împărtășiți și cu prietenii. Dacă cunoașteți alte aplicații de acest gen, anunțați-ne în caseta de comentarii de mai jos.