![Cele mai bune 10 modalități de a remedia problema fără sunet în Windows 11](/f/0fa21ed8eea62afe07f14eedea762add.jpg?width=100&height=100)
Nu contează dacă vrei să-ți dezvolți puterea, să slăbești sau să câștigi mușchi; aplicația de antrenament pentru iPhone este tot ce ai nevoie. Mai multe aplicații de antrenament sunt disponibile în Apple App Store, majoritatea fiind gratuite pentru descărcare și utilizare.
În funcție de obiectivele tale de sănătate, poți să instalezi anumite aplicații de antrenament pe iPhone și să le folosești la nevoie. Cu o aplicație de antrenament adecvată pentru iPhone, puteți să vă dezvoltați puterea, să pierdeți în greutate sau să câștigați mușchi.
Chiar dacă nu vrei să slăbești sau să câștigi masă musculară, poți folosi aceste aplicații de antrenament pentru a-ți menține starea fizică. Deoarece sute de aplicații de antrenament sunt disponibile în secțiunea Fitness a iPhone, am ales-o cu atenție pe cea mai bine evaluată care oferă un plan gratuit.
Deci, în acest articol, am enumerat câteva dintre ele cele mai bune aplicații de antrenament pentru iPhone. Să verificăm aplicațiile.
Nike Training Club este un Aplicație pentru sănătate și fitness pentru iPhone construit pentru toti. Nu contează dacă cauți antrenamente acasă, yoga, antrenamente HIT, meditații etc., Nike Training Club te acoperă.
Aplicația de antrenament pentru iPhone vă oferă antrenamente pentru toți, inclusiv antrenamentul abdominal, cardio, yoga și întinderi.
Pe lângă aceste lucruri, Nike Training Club vă oferă un jurnal de wellness, îndrumări pentru sănătate și fitness și alte lucruri utile.
Sworkit este cea mai bună aplicație de sănătate și fitness pentru iPhone pentru cei care doresc să-și completeze obiceiurile de fitness.
Aplicația vă oferă planuri de antrenament pentru timpul pe care îl aveți. Nu contează dacă aveți doar aproximativ 5 sau 45 de minute; Algoritmul unic al Sworkit vă oferă un plan de antrenament.
De asemenea, există o opțiune de a alege antrenamente fără echipament. Deci, dacă ești un pasionat de fitness și cauți aplicația de antrenament perfectă, Sworkit ar putea fi cea potrivită pentru tine.
Daily Workouts este una dintre cele mai bune aplicații de antrenament zilnic de 5 până la 30 de minute pentru iPhone. Are atât antrenamente pentru bărbați, cât și pentru femei, care sunt explicate pas cu pas.
Aplicația vă oferă zece antrenamente diferite, de 5 până la 10 minute, antrenamente aleatorii pentru întregul corp de 10 până la 30 de minute, peste 100 de exerciții etc.
Pentru fiecare antrenament și exercițiu, puteți vedea un videoclip care vă arată pașii detaliați. Aplicația are, de asemenea, o versiune premium care oferă peste 390 de exerciții și antrenamente personalizate și elimină reclamele.
Peloton este o aplicație pentru iPhone care face ca cursurile de fitness și urmărirea antrenamentului să fie distractive și ușoare. Antrenamentele oferite de aplicație nu necesită echipament.
Aplicația oferă sute de antrenamente pentru a vă îndeplini obiectivele de fitness, inclusiv antrenament de forță, alergare în interior și în aer liber, yoga, HIIT, întindere etc.
De asemenea, există meditații pentru a vă îmbunătăți sănătatea mintală. Cu toate acestea, pentru a profita la maximum de Peloton, aveți nevoie de acces la o bicicletă de exerciții sau o bandă de alergare.
Transpirația este grozavă aplicație de fitness pentru femei. Aplicația servește practic ca o comunitate în care puteți întâlni alte femei care doresc să se formeze.
Aplicația oferă diferite niveluri de antrenament: începător, intermediar și avansat. În funcție de nivelul tău de fitness, poți alege planul de antrenament.
Aplicația este excelentă pentru HIIT, antrenament în circuit, exerciții cu greutatea corporală, creșterea puterii, antrenament de forță, yoga, pilates, recuperare, cardio etc.
BURN este practic o aplicație de antrenament axată pe pierderea în greutate, care vă poate ajuta să vă puneți în formă. Nu contează cât de supraponderal ești; BURN are pregătite planuri de antrenament și masă pentru toate obiectivele tale de fitness.
Caracteristicile cheie ale aplicației BURN sunt planuri de antrenament personalizate, planuri de masă, o gamă largă de exerciții, urmărirea progresului exercițiului etc.
De asemenea, BURN oferă îndrumări de specialitate de la instructori certificați, dar aceasta este inclusă în varianta plătită a aplicației. Îndrumarea expertului vă asigură că efectuați exerciții în siguranță și eficient.
CRUNCH este o aplicație pentru a reduce grăsimea de pe burtă. Este ceva care te va ajuta să-ți obții abdomene de șase pachete. În timp ce aplicația pretinde că vă arată modificările în aproximativ 4 săptămâni, depinde de dedicarea dvs.
Dacă vorbim despre funcții, CRUNCH vă oferă antrenamente rapide și eficiente pe care le puteți face oricând și oriunde. Fie acasă, la sală sau chiar la birou, CRUNCH are antrenamente eficiente pe care le poți face oricând.
Alături de antrenamentele scurte și eficiente pentru abdomene și de bază, aplicația oferă planuri de antrenament pe mai multe săptămâni, ghidate de antrenori profesioniști. Există, de asemenea, o opțiune de integrare a Apple Health pentru a vă urmări activitatea, antrenamentele, caloriile arse și greutatea.
Playbook diferă ușor de toate celelalte aplicații de antrenament din articol. Această aplicație vă oferă acces la cei mai importanți influenți de fitness din lume, antrenori, guru ai wellness, sportivi și multe altele.
Poți să te abonezi la influenții tăi preferați de fitness și să accesezi conținutul acestora. Aplicația are acum peste 56.000 de antrenamente și peste 500 de instructori.
Este una dintre aplicațiile unice, deoarece vă permite să alegeți antrenorii de fitness pe care le alegeți. Versiunea premium a aplicației deblochează opțiunea de a vă alătura unei comunități de persoane motivate pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele.
Versiunea premium include, de asemenea, descărcări offline nelimitate, streaming live a cursurilor plătite etc.
Gym Workout Planner & Tracker este unul dintre cele mai apreciate aplicație de antrenament de sală pentru iPhone disponibil pe Apple App Store. Aplicația oferă multe funcții utile pentru a vă ajuta să vă dezvoltați masa musculară și să pierdeți în greutate.
Aplicația vă oferă planuri de antrenament de gimnastică ghidate, un antrenor inteligent care acționează ca antrenor de gimnastică, optimizare automată a greutății, funcții de urmărire a antrenamentului etc.
De asemenea, puteți crea mai multe planuri de antrenament pentru obiectivele dvs. de fitness, puteți modifica antrenamentele existente etc. Aplicația oferă chiar și instrucțiuni detaliate ușor de înțeles pentru toate antrenamentele.
După cum probabil ați ghicit din nume, 7 Minute Workout + Exercises este o aplicație pentru iPhone care oferă un antrenament complet în mai puțin de zece minute.
Antrenamentele pe care le aduce aplicația sunt concepute profesional, scurte și eficiente. Fiecare antrenament poate fi făcut oricând, oriunde, fără niciun echipament.
De asemenea, aplicația vă oferă un antrenor personal cu instrucțiuni vocale și video, opțiunea de a crea antrenamente personalizate etc.
Puteți chiar să integrați Apple Health pentru a vă urmări activitatea, greutatea, antrenamentele și caloriile arse. În general, 7 Minute Workout + Exercises este o aplicație excelentă de sănătate și antrenament pentru iPhone pe care ar trebui să o folosești.
Deci, acestea sunt câteva dintre cele mai bune aplicații de antrenament pentru iPhone pe care îl puteți folosi pentru a face exercițiile și antrenamentul un obicei zilnic. Spune-ne care este aplicația ta preferată de antrenament pentru iPhone de pe listă.