![Rsync (Remote Sync): 10 exemple practice de comandă Rsync în Linux](/f/1dfb12fbd7cb809889711172031cb3d5.png?width=100&height=100)
Astăzi există mai mult stres și anxietate în viața oamenilor decât oricând.
Stresul mental și obiceiurile slabe de sănătate se răspândesc ca o epidemie în întreaga lume. Oamenii sunt împovărați cu probleme de muncă, viață socială, viață de familie și viață personală. Datorită tuturor acestor presiuni, capacitatea unui cetățean mediu este afectată negativ.
Cunoscând acest fapt, devine important să începeți să stabiliți și să urmăriți obiectivele de fitness pentru a evita probleme grave de sănătate în viața dumneavoastră. Pentru a face acest lucru, cele mai bune aplicații de sănătate și fitness sunt o soluție eficientă. Să discutăm despre modul în care aceste aplicații vă pot ajuta să vă ocupați eficient de diverse probleme de sănătate și fitness. Aici, am acoperit atât aplicațiile gratuite de fitness, cât și aplicațiile cu plată pe care ar trebui să le utilizați în 2021.
Deși există multe aplicații de sănătate și fitness disponibile online, a fost greu să selectați cele mai bune 10 aplicații pentru dvs. În ciuda acestui fapt, am făcut cercetări amănunțite și am încercat aceste aplicații înainte de a le afișa aici. Să discutăm ce vă pot oferi aceste aplicații și ce le face să fie cele mai bune
aplicații pentru sănătate și fitness pentru iOS. .Noua aplicație Health consolidează date utile din diverse surse, inclusiv iPhone, Apple Watch și aplicații terțe de urmărire a fitnessului pe care le utilizați deja. Este o caracteristică utilă a aplicației care vă ajută să vizualizați și să urmăriți toate progresele dvs. de sănătate într-un singur loc convenabil.
Vă permite să vizualizați tendințele pe termen lung sau detaliile zilnice pentru a vă ajuta să faceți programul de sănătate și fitness în consecință. Health App este una dintre cele mai bune aplicații de urmărire a fitnessului pentru iOS, care funcționează pe învățarea automată pentru a culege date și a determina valori importante care contează cel mai mult pentru dvs.
Caracteristicile aplicației Health
Descarcă acum
Următorul în lista celor mai bune aplicații de sănătate și fitness pentru iPhone este Calm. Aceasta este o aplicație preferată pentru monitorizarea somnului, meditație și relaxare. Cea mai bună aplicație gratuită de fitness este de încredere de milioane de utilizatori din întreaga lume. Acesta este încărcat cu mai multe funcții utile, cum ar fi meditația ghidată, programe de respirație, povești de somn, muzică relaxantă, exerciții de întindere și multe altele.
Această aplicație puternică de sănătate este recomandată de experți în sănătate și fitness din industrie. Folosind această cea mai bună aplicație de atenție, puteți folosi bine numeroase subiecte de atenție, inclusiv anxietatea calmantă, somnul profund, gestionarea stresului, fericirea, recunoștința și multe altele.
Caracteristicile calmului
Descarcă acum
WaterMinder este următoarea cea mai bună aplicație de fitness pentru iPhone, care este prezentată în mai multe publicații bine cunoscute. Această aplicație simplă și intuitivă urmărește aportul de apă. Vă amintește să beți apă pe baza greutății corporale sau a obiectivelor personale. Puteți utiliza această soluție inteligentă pentru a vă menține corpul hidratat. Oferă opțiunea de achiziție în aplicație pentru a vă ajuta să beneficiați de mai multe caracteristici utile ale acestei aplicații uimitoare. Vă permite să creați cupe personalizate în funcție de dimensiune, culoare, pictogramă și tip de băutură pentru a urmări aportul total de apă.
Caracteristicile WaterMinder
Descarcă acum
Meditopia este următoarea cea mai bună aplicație gratuită de fitness care oferă cea mai ușoară soluție pentru a face față stresului. Ajută la menținerea calmului, reducerea stresului, găsirea liniștii, somnul bine și începerea unei noi experiențe de viață. Oferă numeroase sesiuni utile de meditație în sunet de calitate în spaniolă și engleză. Puteți utiliza această cea mai bună aplicație de fitness și sănătate pentru iPhone pentru a învăța să meditați și să rămâneți calmi în situații stresante.
Caracteristicile Meditopia
Descarcă acum
Ciclul de somn vă urmărește tiparul de somn și vă ajută să dormiți bine. Folosind această aplicație de sănătate inteligentă, puteți rămâne sănătos în timp ce dormiți bine noaptea. Această aplicație inteligentă de fitness vă oferă o soluție inteligentă pentru a vă începe ziua cu multă energie. Oferă un ceas cu alarmă conceput inteligent pentru a vă trezi când vă aflați în cea mai ușoară fază de somn. Sleep Cycle este disponibil gratuit și oferă opțiunea de cumpărare în aplicație. Sleep Cycle este integrat cu aplicația Apple Health pentru a urmări analiza somnului și ritmul cardiac.
Caracteristici ale ciclului de somn
Descarcă acum
Yazio este cel mai bun tracker nutrițional și aplicația pentru planul de masă pentru iPhone care oferă o mulțime de funcții utile pentru a vă menține sănătatea generală intactă. Cu funcția de contorizare a caloriilor, puteți gestiona și urmări aportul zilnic de alimente, urmări activitățile și pierde în greutate fără efort. Yazio oferă un modul inteligent pentru a vă ajuta să numărați aportul de calorii și să pierdeți în greutate într-o manieră perfectă. Nu numai că folosești această puternică aplicație gratuită de fitness pentru a pierde în greutate, dar ajută și la construirea mușchilor și la creșterea în greutate atunci când este nevoie. Această aplicație de sănătate de top este de încredere de milioane de utilizatori.
Caracteristicile lui Yazio
Descarcă acum
Zova oferă un coaching expert în care puteți avea încredere. Aceasta este una dintre cele mai bune aplicații gratuite de antrenament, care oferă coaching de încredere și de încredere de la experți renumiți în fitness din lume. Este disponibil gratuit timp de 30 de zile și oferă achiziție în aplicație pentru a vă ajuta să explorați caracteristicile complete ale acestei aplicații. Puteți să vă acordați Health + în fiecare săptămână pentru a afla cum puteți rămâne sănătos și fericit. Oferă cursuri care schimbă viața și oferă cursuri magistrale de la experți.
Caracteristicile Zova
Descarcă acum
Google Fit este una dintre cele mai bune aplicații gratuite de antrenament pentru Android și iOS. Te antrenează spre o viață mai sănătoasă și mai activă. Cu Google Fit, vă puteți seta și atinge obiectivele de fitness fără efort. Oferă sfaturi personalizate de antrenament pentru a vă menține sănătos și în formă. Oferă istoricul activităților pentru a vă ajuta să vă monitorizați starea de sănătate. Se integrează cu diverse aplicații de la terți pentru a vă oferi o viziune holistică asupra sănătății și fitnessului.
Caracteristicile Google Fit
Descarcă acum
Insight Timer este o aplicație bună pentru meditație și wellness. Vă ajută să tratați în mod eficient tulburările de somn și problemele de anxietate. Această aplicație puternică de meditație aduce unele dintre cele mai bune caracteristici pentru a vă menține viața liberă de stres și anxietate. Aici veți găsi meditații și discuții ghidate de lideri globali în meditație și atenție. Insight Timer este de încredere de milioane de utilizatori pentru a face față problemelor de sănătate și psihice.
Caracteristici ale Insight Timer
Descarcă acum
Health Mate este ultimul în lista primelor 10 aplicații de sănătate și fitness pe care ar trebui să le încercați în 2021. Vă ajută să vă confruntați cu greutatea, somnul, tensiunea arterială și alte probleme fizice. Puteți utiliza această soluție inteligentă pentru a crea un ciclu de viață sănătos, în timp ce vă folosiți bine timpul. Vă oferă mai multe module pentru a vă instrui cum să trăiți o viață sănătoasă și mai bună.
Caracteristici Withings Health Mate
Descarcă acum
Deci, aceasta a fost o revizuire detaliată a celor mai bune 10 aplicații de sănătate și fitness pe care ar trebui să le încercați să vă mențineți în formă în 2021. Încercați aceste aplicații pentru a vă menține sănătoși și în formă. De asemenea, împărtășiți experiența dvs. încercând aceste aplicații în comentariile de mai jos.
Urmează-ne: