![De ce ar trebui să activați modul avion în companiile aeriene?](/f/c04fa077d29c7c9fab4658a997e9ae9c.jpg?width=100&height=100)
Nimic nu poate învinge meditația atunci când vine vorba de relaxarea minții noastre. Mai multe informații de cercetare sugerează că meditația poate îmbunătăți simptomele depresiei, insomniei, anxietății, reduce tensiunea arterială etc. Mulți utilizatori doresc să facă meditație, dar nu au reușit să urmeze o clasă de meditație din cauza lipsei de timp.
Lucrul bun este că acum puteți utiliza unele dintre aplicațiile gratuite de meditație disponibile în Google Play Store pentru a practica meditația. În acest articol, am decis să împărtășim o listă cu cele mai bune aplicații Android pentru meditație.
Lucrul grozav despre aceste aplicații este că sunt în mare parte gratuite cu achiziții în aplicație. Un alt lucru este că nu trebuie să petreceți mult timp folosindu-le, deoarece aceste aplicații au o mulțime de practici scurte de meditație care se pot potrivi în programul dvs. ocupat.
Citește și: Cele mai bune 10 aplicații de slăbit pentru Android
Există o mulțime de aplicații de meditație Android disponibile în Google Play Store, dar le-am enumerat doar pe cele mai bune. Deci, să explorăm lista celor mai bune aplicații de meditație.
Insight Timer este acum cea mai populară aplicație de meditație disponibilă pentru Android. Aplicația vă oferă tot ce vă poate ajuta să vă concentrați mintea asupra meditației. De la tehnici de meditație ghidate la melodii de somn, Insight Timer are totul. De asemenea, aplicația primește peste 100 de meditații ghidate gratuite în fiecare zi.
Este o aplicație care vă poate ajuta să vă relaxați, să păstrați calmul și să vă concentrați. Există multe tehnici de meditație ghidate disponibile în aplicație, dar cele mai multe dintre ele au fost excluse din versiunea gratuită. Versiunea gratuită oferă tehnici de atenție limitate, dar eficiente, meditații și muzică de somn.
Dacă sunteți în căutarea unei aplicații Android care vă poate ajuta să vă concentrați, să respirați, să rămâneți liniștiți și să obțineți performanțe optime, atunci Headspace ar putea fi alegerea perfectă pentru dvs. Cu Headspace, vă puteți antrena mintea și corpul pentru o viață mai sănătoasă, mai fericită și fără stres. Aplicația este foarte populară pe Google Play Store și este cea mai bună aplicație de meditație Android pe care o puteți folosi chiar acum.
Aplicația Mindfulness este o altă cea mai bună aplicație Android de meditație și relaxare pe care o puteți folosi astăzi. Lucrul grozav despre aplicația Mindfulness este că oferă meditații ghidate pentru toată lumea. Nu doar atât, dar și aplicația Mindfulness are sesiuni temporizate de la 3 la 30 de minute.
Dacă sunteți în căutarea unei aplicații Android simple de meditație și relaxare, atunci Smiling Mind ar putea fi cea mai bună alegere pentru dvs. Ghici ce? Smiling Mind oferă utilizatorilor peste 100 de ghiduri de meditație. Nu doar asta, dar aplicația oferă un ghid de meditație pentru toate grupele de vârstă.
Sanvello, cunoscută anterior ca Pacifica, este o altă aplicație excelentă de gestionare a stresului pe care o puteți utiliza în Android. Este o aplicație care vă va ajuta să regândiți cum să vă gestionați sănătatea mintală. Pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea mintală, aplicația oferă o mulțime de tehnici de auto-îngrijire, inclusiv meditație ghidată, terapie sonoră și multe altele.
Meditația profundă este o aplicație care vă poate ajuta să dormiți mai bine, să îmbunătățiți interacțiunile interpersonale, meditații etc., atunci Meditația profundă ar putea fi alegerea perfectă pentru dvs. Cel mai bun lucru despre meditația profundă este că este complet gratuit și nu afișează reclame. Utilizatorii trebuie doar să se așeze, să se relaxeze și să respire cu Deep Meditation.
Să medităm este probabil cea mai bună aplicație de meditație Android din listă, care urmează o abordare destul de simplă pentru a ghida meditația. Aplicația nu are anunțuri, iar utilizatorii trebuie doar să aleagă piesa și sunt gata să plece. Să medităm are o gamă largă de piese de meditație ghidate care răspund unei game largi de subiecte care să se potrivească situației dvs.
Dacă căutați o aplicație de mediere Android simplă de utilizat pentru a afla cum să meditați și să obțineți rezultate uimitoare, atunci Meditație și relaxare ar putea fi alegerea perfectă pentru dvs. Ghici ce? cu Meditație și relaxare, vă puteți relaxa, calma și centra, vă puteți concentra cu ușurință, puteți dormi mai bine și puteți trăi o viață mai fericită.
Aura este o aplicație de meditație Android relativ nouă, disponibilă în Google Play Store, cunoscută pentru interfața sa și ghidurile utile de meditație. Ghici ce? Aura oferă cele mai bune tehnici de meditație pentru a reduce stresul. Aplicația susține că poate crește pozitivitatea în mintea ta prin meditații de 3 minute.
Deci, acestea sunt cea mai bună aplicație de meditație Android pe care o puteți folosi astăzi. Dacă mai cunoașteți alte aplicații ca acestea, atunci anunțați-ne în caseta de comentarii de mai jos. Sper că acest articol te-a ajutat! Vă rugăm să îl împărtășiți și cu prietenii.