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Sim, a tecnologia pode afetar seu padrão de sono e pode haver certos tipos de coisas que afetam isso e você ficará sabendo disso lendo o guia completo abaixo.
[dropcap] D [/ dropcap] a cada dia, o advento da tecnologia está chegando ao estilo de vida de cada pessoa e da maioria normalmente, cada pessoa neste planeta está agora tendo algum dispositivo baseado em tecnologia que ele / ela usa para carregar todos A Hora. Pode ser o smartphone, tablet, laptop ou qualquer outro gadget e também pode haver a chance de que uma única pessoa também possua vários outros gadgets. É bem sabido que a tecnologia
É bem sabido que a tecnologia tem muitos benefícios excelentes pelos quais a vida se torna muito mais fácil, mas a única coisa que não poderia ser negada é que a tecnologia tem efeitos adversos sobre o Comercial. As pessoas que usam vários dispositivos inteligentes, laptops, etc, durante todo o dia regularmente, devem levar este artigo a ser muito sério, pois trata dos efeitos adversos da tecnologia no padrão de sono. Por exemplo, seremos descritos apenas sobre os efeitos da tecnologia no padrão de sono dos usuários excessivos, mas poderia haver muito mais efeitos também. Portanto, agora apenas continue lendo o artigo para saber como seus aparelhos de tecnologia estão afetando seu sono.
Jogar jogos o dia todo e enquanto vai dormir força sua mente a não dormir. Essa mudança de comportamento, se seguida regularmente, pode resultar em alterações permanentes nos produtos químicos do sono em seu cérebro, que de fato se relacionam com os problemas do sono.
O mesmo que os jogos, se os smartphones, laptops, etc, forem usados por muito tempo, então tudo isso definitivamente afetará o seu produtos químicos cerebrais e as radiações provenientes desses dispositivos afetam adversamente as capacidades naturais do cérebro, como dormir e concentração. Para que seu cérebro continue funcionando em seu melhor potencial, você nunca deve usar ou ficar com os dispositivos inteligentes por mais tempo, em vez de usá-los por algum tempo apenas.
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O que acontece em seu cérebro enquanto você observa a luz do computador? A luz artificial do computador (ou qualquer outro dispositivo que você esteja usando) interage com os produtos químicos do cérebro e os produtos químicos do sono também não são deixados para trás. Enquanto você assiste a esses dispositivos em
A luz artificial do computador (ou qualquer outro dispositivo que você esteja usando) interage com os produtos químicos do cérebro e os produtos químicos do sono também não são deixados para trás. Enquanto você observa esses dispositivos na hora do sono, a luz interage com as funções cerebrais, os produtos químicos e, portanto, afeta um pouco o seu padrão de sono. Se você usar seu dispositivo regularmente durante a hora de dormir, suas funções cerebrais começarão a ser interrompidas e a tendência do cérebro para dormir vai enfraquecendo.
Quais podem ser os efeitos colaterais graves? Sim, pode haver efeitos colaterais graves também e isso pode acontecer que seu cérebro
Sim, pode haver efeitos colaterais graves também e pode acontecer que seu cérebro perca sua capacidade de dormir por conta própria porque todos os produtos químicos do cérebro foram danificados. Isso geralmente acontece apenas com aquelas pessoas estúpidas que usam seus smartphones, computadores o dia todo e até meia-noite regularmente! Outros efeitos colaterais da luz da tela do computador ou dos dispositivos inteligentes são que a pessoa pode ter a visão enfraquecida e a perda de concentração pode ser o resultado definitivo.
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Depois de ler este artigo, você aprendeu como seus gadgets de tecnologia, que você costuma carregar consigo durante todo o dia e usá-los até a meia-noite, afetam seu padrão de sono. Depois de ler este artigo, lembre-se de apenas uma coisa: use seus dispositivos de tecnologia em um padrão muito limitado ou você se prepara para que isso o distraia do sono, o que afetaria negativamente sua saúde também!