Não importa se você deseja ganhar força, perder peso ou ganhar músculos; o aplicativo de treino para iPhone é tudo que você precisa. Vários aplicativos de treino estão disponíveis na Apple App Store, a maioria dos quais pode ser baixada e usada gratuitamente.
Dependendo de seus objetivos de saúde, você pode instalar aplicativos de treino específicos em seu iPhone e usá-los quando necessário. Com um aplicativo de treino adequado para iPhone, você pode aumentar a força, perder peso ou ganhar músculos.
Mesmo que não queira perder peso ou ganhar massa muscular, você pode usar esses aplicativos de treino para manter sua forma física. Como centenas de aplicativos de treino estão disponíveis na seção Fitness do iPhone, escolhemos cuidadosamente o mais bem avaliado que oferece um plano gratuito.
Portanto, neste artigo listamos alguns dos melhores aplicativos de treino para iPhone. Vamos verificar os aplicativos.
O Nike Training Club é um Aplicativo de saúde e fitness para iPhone construído para todos. Não importa se você está procurando exercícios em casa, ioga, exercícios HIT, meditações, etc., o Nike Training Club tem o que você precisa.
O aplicativo de treino para iPhone oferece exercícios para todos, incluindo exercícios abdominais, cardio, ioga e alongamentos.
Além dessas coisas, o Nike Training Club oferece um diário de bem-estar, orientações sobre saúde e condicionamento físico e outras coisas úteis.
Sworkit é o melhor aplicativo de saúde e condicionamento físico para iPhone para quem deseja complementar seus hábitos de condicionamento físico.
O aplicativo fornece planos de treino para o tempo que você tem. Não importa se você tem apenas 5 ou 45 minutos; O algoritmo exclusivo do Sworkit oferece um plano de treino.
Além disso, existe a opção de escolher treinos sem equipamento. Então, se você é um fanático por fitness e está procurando o aplicativo de treino perfeito, o Sworkit pode ser o ideal para você.
Daily Workouts é um dos melhores aplicativos de treino diário de 5 a 30 minutos para iPhone. Possui treinos para homens e mulheres, que são explicados passo a passo.
O aplicativo oferece dez treinos direcionados diferentes de 5 a 10 minutos, treinos aleatórios de corpo inteiro de 10 a 30 minutos, mais de 100 exercícios, etc.
Para cada treino e exercício, você pode ver um vídeo mostrando as etapas detalhadas. O aplicativo também possui uma versão premium que oferece mais de 390 exercícios e treinos personalizados e remove anúncios.
Peloton é um aplicativo para iPhone que torna as aulas de fitness e o monitoramento de exercícios divertidos e fáceis. Os treinos que o aplicativo oferece não requerem equipamento.
O aplicativo oferece centenas de exercícios para atingir suas metas de condicionamento físico, incluindo treinamento de força, corrida interna e externa, ioga, HIIT, alongamento, etc.
Além disso, existem meditações para melhorar sua saúde mental. No entanto, para aproveitar ao máximo o Peloton, você precisa de acesso a uma bicicleta ergométrica ou esteira.
O suor é ótimo aplicativo de fitness para mulheres. O aplicativo serve basicamente como uma comunidade onde você pode conhecer outras mulheres que desejam se moldar.
O aplicativo oferece diferentes níveis de treino: iniciante, intermediário e avançado. Dependendo do seu nível de condicionamento físico, você pode escolher o plano de treino.
O aplicativo é ótimo para HIIT, treinamento em circuito, exercícios de peso corporal, construção de força, treinamento de força, ioga, pilates, recuperação, cardio, etc.
BURN é basicamente um aplicativo de treino focado na perda de peso que pode ajudá-lo a entrar em forma. Não importa o quão acima do peso você esteja; BURN tem planos de exercícios e refeições prontos para todos os seus objetivos de condicionamento físico.
Os principais recursos do aplicativo BURN são planos de treino personalizados, planos de refeições, uma ampla variedade de exercícios, acompanhamento do progresso do exercício, etc.
Além disso, o BURN fornece orientação especializada de instrutores certificados, mas isso está incluído na variante paga do aplicativo. A orientação especializada garante que você execute exercícios com segurança e eficácia.
CRUNCH é um aplicativo para reduzir a gordura da barriga. É algo que irá ajudá-lo a obter seu abdômen tanquinho. Embora o aplicativo pretenda mostrar as mudanças em cerca de 4 semanas, isso depende da sua dedicação.
Se falarmos sobre os recursos, o CRUNCH oferece exercícios rápidos e eficazes que você pode fazer a qualquer hora e em qualquer lugar. Seja em casa, na academia ou até mesmo no escritório, o CRUNCH oferece exercícios eficazes que você pode fazer a qualquer hora.
Junto com abdominais curtos e eficazes e exercícios focados no núcleo, o aplicativo oferece planos de treino de várias semanas guiados por treinadores profissionais. Também existe a opção de integrar o Apple Health para monitorar suas atividades, treinos, calorias queimadas e peso.
O Playbook difere um pouco de todos os outros aplicativos de treino do artigo. Este aplicativo dá acesso aos principais influenciadores de fitness, treinadores, gurus de bem-estar, atletas do mundo e muito mais.
Você pode se inscrever em seus influenciadores de fitness favoritos e acessar seu conteúdo. O aplicativo atualmente tem mais de 56.000 treinos e mais de 500 instrutores.
É um dos aplicativos exclusivos porque permite que você escolha os instrutores de fitness de sua preferência. A versão premium do aplicativo abre a opção de ingressar em uma comunidade de indivíduos motivados para ajudá-lo a alcançar seus objetivos.
A versão premium também inclui downloads offline ilimitados, transmissão ao vivo de aulas pagas, etc.
Gym Workout Planner & Tracker é um dos mais bem avaliados aplicativo de treino de ginástica para iPhone disponível na Apple App Store. O aplicativo oferece muitos recursos úteis para ajudá-lo a construir músculos e perder peso.
O aplicativo oferece planos de treino de ginástica guiados, um treinador inteligente que atua como treinador de ginástica, otimização automática de peso, recursos de rastreamento de treino, etc.
Além disso, você pode criar vários planos de treino para suas metas de condicionamento físico, modificar os treinos existentes, etc. O aplicativo ainda oferece instruções detalhadas fáceis de entender para todos os treinos.
Como você deve ter adivinhado pelo nome, 7 Minute Workout + Exercises é um aplicativo para iPhone que oferece um treino completo em menos de dez minutos.
Os treinos que o aplicativo traz são projetados profissionalmente, curtos e eficazes. Cada treino pode ser feito a qualquer hora, em qualquer lugar, sem nenhum equipamento.
Além disso, o aplicativo oferece um personal trainer com instruções de voz e vídeo, a opção de criar treinos personalizados, etc.
Você pode até integrar o Apple Health para monitorar sua atividade, peso, treinos e calorias queimadas. No geral, 7 Minute Workout + Exercises é um ótimo aplicativo de saúde e treino para iPhone que você deve usar.
Então, esses são alguns dos melhores aplicativos de treino para iPhone que você pode usar para tornar o exercício e o treino um hábito diário. Deixe-nos saber qual é o seu aplicativo de treino favorito para iPhone na lista.