For det meste ønsker brukere som blir avhengige noen ganger å komme seg ut av avhengigheten de er blitt gjort, men det blir veldig vanskelig for dem å gjøre det. Så det er på tide å overvinne smarttelefonavhengigheten ved å følge noen av tipsene som vil hjelpe deg å tilbringe tiden i den virkelige verden i stedet for alltid å være der i din virtuelle Android-verden.
[dropcap] T [/ dropcap] his er det 21. århundre og den nye æraen i verden hvor omtrent de fleste verkene er relatert til den digitale verden og de digitale enhetene. Smarttelefoner har blitt en del av menneskers liv når de bærer informasjon, integrerte verktøy som kan hjelpe deg på mange måter og alt du får i en enhet. Du kan spille spill, surfe på internett, jobbe med mange nyttige apper etc. Men for noen brukere bruker de bare smarttelefonene til underholdende formål, og ved å gjøre det blir de også avhengige av disse funksjonene. For det meste ønsker brukere som blir avhengige noen ganger å komme seg ut av avhengigheten de er blitt gjort, men det blir veldig vanskelig for dem å gjøre det. Her i denne artikkelen vil vi fortelle deg om noen måter for hvordan du kan komme deg ut av smarttelefonavhengigheten og leve opp det naturlige livet. Gå gjennom metodene som er gitt nedenfor, og så vil du aldri overbruke smarttelefonen din lenger.
Les også: Slik tillater du at utvalgte apper startes over låseskjermen
Dette er tingene som er gitt nedenfor som du kan gjøre for å overvinne smarttelefonavhengighet, bare henvis dem alle, så vil du overvinne avhengigheten av disse smarte enhetene.
Les også: Slik beskytter du dine private data fra Android-apper
Dere vet kanskje ikke at det meste vi bruker eller blir tiltrukket av smarttelefonen vår når vi får nye varsler. Dette kan gjøres fra alle sosiale medier du bruker, eller det kan være en hvilken som helst add eller noen melding etc. Du blir tiltrukket av telefonen din for å sjekke varslene for å stoppe den attraksjonen, du må deaktivere varslene på enheten. Og det er noen guider som kan være nyttige.
Det mest vanedannende er sosiale medier som tvinger deg mentalt til å sjekke enheten din igjen og igjen. Vanligvis sjekker en person sin Android rundt 25-100 ganger om dagen for å sjekke sine sosiale medier. Så bedre er å fjerne alle disse appene fra enheten din, og dette vil redusere Android-bruken din sterkt.
Appene er en stor kilde til attraksjon og gjør deg også vanedannende også hvis appen du bruker er av god type. Disse appene er bare laget for morsomme formål og ikke for noe annet formål, så du kan slette dem. Noen apper for sosiale medier er også stor oppmerksomhetsbyggere, derfor bør du også slette dem alle fra enheten din. Fortrinnsvis bør du holde enheten til lagergrensesnittet og bare med alle standardappene og -funksjonene.
Les også: Hvordan gjøre iPhone trygg for barn
[appbox googleplay com.calm.checky]
Ved å gi deg innsikt i vanen din til å sjekke telefonen, hjelper Checky deg til å bli mer bevisst. Denne bevisstheten kan hjelpe deg med å gjøre endringer i telefonbruken din hvis du føler at du trenger å gjøre en endring! Det er også morsomt å finne ut nøyaktig hvor mye du bruker telefonen, og å sammenligne statistikken din med venner. Så prøv dette nå.
Prøv å sette alle media på datamaskinen din ved å bruke smarttelefonen. Det andre brukeren bruker mest på enhetene sine, er at de alle liker å se på korte klipp, filmer og å lytte til musikk på enhetene sine. Dette er også den største oppmerksomhetsbyggeren til smarttelefonbrukerne, så du bør fjerne alle media fra enheten.
Les også: Topp 10 beste VR-apper (virtuell virkelighet) for iPhone
Vel, hvis du er avhengig av Android, kan du ikke bli kvitt avhengigheten, så bedre alternativ er sette opp bestemte grenser for Android-en din, slik at du bare kan bruke den til et bestemt dagsarrangement som:-
Ingen telefonbruk ved måltidene
Ingen telefonbruk i toalettet
Ingen telefonbruk på sosiale arrangementer
Ingen telefonbruk under personlige samtaler
Ingen telefonbruk på soverommet
Les også: Topp 10 beste VR-apper (virtuell virkelighet) for iPhone
Vel, du har kanskje allerede satt opp grensene for å bruke Android. Men hvis du kan sette strenge regler for ikke telefonbruk under lunsj, eller mens du leser, eller ser på TV, kan det hjelpe deg videre. Dette kan se hardt ut i starten, men med tiden vil du finne det mer behagelig.
Gruppechatter tvinger sannsynligvis tankene dine til å ta opp Android-telefonen din, og dette kan fortsette en hel dag. Så bedre er å dempe gruppechattene til alle dine sosiale nettverk Facebook, Fottur og Whatsapp etc. Så prøv dette, og det vil hjelpe deg.
Les også: Topp 15 beste Android-bæreraketter som er verdt å prøve
Android-enheten din kan lett spise hvileperioden, ettersom det fortsatt kan være mange varsler som ikke kan få deg til å sove. Så bedre er å sette enheten din i flymodus som vil hjelpe deg å få ro og ta resten.
Les også: Topp 10+ Ultimate Hidden Tricks og funksjoner i Android
I dag er nesten alle avhengige av at smartenheten våkner om morgenen. Men vi foretrekker å bruke den faktiske vekkerklokken som er den tradisjonelle vekkerklokken til å våkne om morgenen.
Les også: Topp 10 beste WiFi Hacking-apper for Android
Mens du setter opp enheten din for å sjekke tidspunktet når du ser mange varsler, og du igjen begynner å bruke enheten. Så bedre er å bruke klokken til å sjekke tiden i stedet for å bruke smarttelefonen.
Les også: 10+ beste Android-hackingsapper
Vel, smarttelefonavhengighet er akkurat som alkohol. Det blir utfordrende å kontrollere trangen til å sjekke telefonen vår ofte. Så i dette tilfellet må du ha en mental pause. For en psykologisk pause kan dyp pusting hvor du lukker øynene i 10 minutter hjelpe deg mye. Videre har det også positive resultater på helsefronten.
Vel, hvis du føler at smarttelefonavhengigheten din er vanskelig å bli kvitt, kan du ta en ny hobby som å spille sjakk osv. På denne måten vil du fokusere på den nye hobbyen du tar opp som vil hjelpe deg med å bli kvitt smarttelefonavhengighet.
Så dette er noen av tingene du kan gjøre for å komme deg ut av smarttelefonavhengigheten, men husk at dette bare vil fungere hvis du ikke ender opp og igjen gjør endringene ovenfor. Hold viljen sterk og prøv å tvinge tankene dine bort fra smarttelefonen og prøv å hengi deg mest til det verdslige livet. Prøv også å holde deg unna smarttelefonen så mye du kan.