![Windows 11에서 PIP 모드를 활성화하여 비디오를 보는 방법](/f/d34cbaa56cb80d38d10e0f63cdf28d02.jpg?width=100&height=100)
오늘날 사람들의 삶에는 그 어느 때보 다 많은 스트레스와 불안이 있습니다.
정신적 스트레스와 열악한 건강 습관이 전 세계적으로 전염병처럼 퍼지고 있습니다. 사람들은 일, 사회 생활, 가정 생활 및 개인 생활 문제로 부담을받습니다. 이러한 모든 압력으로 인해 일반 시민의 체력이 부정적인 영향을받습니다.
이 사실을 알면 인생에서 심각한 건강 문제를 피하기 위해 피트니스 목표를 설정하고 추적하는 것이 중요해집니다. 이를 위해 최고의 건강 및 피트니스 앱이 효과적인 솔루션으로 제공됩니다. 이러한 앱이 다양한 건강 및 피트니스 문제를 효율적으로 처리하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 알아 보겠습니다. 여기에서는 2021 년에 사용해야하는 무료 피트니스 앱과 유료 앱을 모두 다루었습니다.
온라인에서 사용할 수있는 건강 및 피트니스 앱이 많지만 최고의 앱 10 개를 선택하기가 어려웠습니다. 그럼에도 불구하고 우리는 철저한 조사를하고 이러한 앱을 여기에 나열하기 전에 시도했습니다. 이러한 앱이 제공해야하는 기능과 최고의 장점에 대해 논의하겠습니다. 건강 및 피트니스 앱 iOS 용. .
새롭게 디자인 된 건강 앱은 iPhone, Apple Watch 및 이미 사용중인 타사 피트니스 트래커 앱을 포함한 다양한 소스의 유용한 데이터를 통합합니다. 편리한 한곳에서 모든 건강 진행 상황을보고 추적하는 데 도움이되는 앱의 유용한 기능입니다.
장기 추세 또는 일일 세부 정보를 확인하여 그에 따라 건강 및 피트니스 일정을 잡을 수 있습니다. Health App은 데이터를 수집하고 가장 중요한 지표를 결정하기 위해 기계 학습에서 작동하는 iOS 용 최고의 피트니스 추적기 앱 중 하나입니다.
건강 앱의 특징
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iPhone 용 최고의 건강 및 피트니스 앱 목록에서 다음은 Calm입니다. 수면 모니터링, 명상 및 휴식을 위해 선호되는 앱입니다. 이 최고의 무료 피트니스 앱은 전 세계 수백만 명의 사용자가 신뢰합니다. 가이드 명상, 호흡 프로그램, 수면 이야기, 편안한 음악, 스트레칭 운동 등과 같은 여러 유용한 기능이 포함되어 있습니다.
이 강력한 건강 앱은 업계의 건강 및 피트니스 전문가가 권장합니다. 이 최고의 마음 챙김 앱을 사용하면 불안 진정, 깊은 수면, 스트레스 관리, 행복, 감사 등 다양한 마음 챙김 주제를 잘 활용할 수 있습니다.
Calm의 특징
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WaterMinder는 여러 유명 출판물에 게재 된 차기 최고의 iPhone 용 피트니스 앱입니다. 이 간단하고 직관적 인 앱은 물 섭취량을 추적합니다. 체중이나 개인적인 목표에 따라 물을 마시도록 상기시켜줍니다. 이 스마트 솔루션을 사용하여 몸에 수분을 유지할 수 있습니다. 이 놀라운 앱의 여러 유용한 기능을 사용할 수 있도록 앱 내 구매 옵션을 제공합니다. 크기, 색상, 아이콘 및 음료 유형에 따라 맞춤형 컵을 만들어 총 물 섭취량을 추적 할 수 있습니다.
WaterMinder의 특징
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Meditopia는 스트레스를 처리하는 가장 쉬운 솔루션을 제공하는 차기 최고의 무료 피트니스 앱입니다. 그것은 침착 함을 유지하고, 스트레스를 줄이고, 평화를 찾고, 잘 자고, 새로운 삶의 경험을 시작하도록 도와줍니다. 그것은 스페인어와 영어로 고품질 오디오로 수많은 유용한 명상 세션을 제공합니다. 이 최고의 iPhone 용 피트니스 및 건강 앱을 사용하여 스트레스가 많은 상황에서 명상하고 침착 함을 유지하는 방법을 배울 수 있습니다.
메디 토피아의 특징
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수면주기는 수면 패턴을 추적하고 숙면을 취하도록 도와줍니다. 이 스마트 건강 앱을 사용하면 밤에 숙면을 취하면서 건강을 유지할 수 있습니다. 이 스마트 피트니스 앱은 에너지 가득한 하루를 시작할 수있는 지능형 솔루션을 제공합니다. 가장 가벼운 수면 단계에있을 때 깨우도록 지능적으로 설계된 알람 시계를 제공합니다. Sleep Cycle은 무료로 제공되며 인앱 구매 옵션을 제공합니다. Sleep Cycle은 Apple Health App과 통합되어 수면 분석 및 심박수를 추적합니다.
수면주기의 특징
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Yazio는 최고의 영양 추적기이며 식사 계획 앱 전반적인 건강을 유지하는 데 유용한 수많은 기능을 제공하는 iPhone 용. 칼로리 카운터 기능을 사용하면 일일 음식 섭취량을 관리 및 추적하고, 활동을 추적하고, 손쉽게 체중을 줄일 수 있습니다. Yazio는 원활하게 칼로리 섭취량을 계산하고 체중을 줄이는 데 도움이되는 스마트 모듈을 제공합니다. 이 강력한 무료 피트니스 앱을 사용하여 체중을 감량 할뿐만 아니라 필요할 때 근육을 만들고 체중을 늘리는데도 도움이됩니다. 이 최고의 건강 앱은 수백만 명의 사용자가 신뢰합니다.
Yazio의 특징
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Zova는 신뢰할 수있는 전문가 코칭을 제공합니다. 이 앱은 세계적으로 유명한 피트니스 전문가가 공감하고 신뢰할 수있는 코칭을 제공하는 최고의 무료 운동 앱 중 하나입니다. 30 일 동안 무료로 사용할 수 있으며이 앱의 전체 기능을 탐색하는 데 도움이되는 인앱 구매를 제공합니다. 매주 Health +를 통해 건강하고 행복하게 지낼 수있는 방법을 배울 수 있습니다. 인생을 바꾸는 과정을 제공하고 전문가의 마스터 클래스를 제공합니다.
Zova의 특징
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Google 피트니스는 Android 및 iOS 용 최고의 무료 운동 앱 중 하나입니다. 그것은 당신을 더 건강하고 활동적인 삶으로 안내합니다. Google 피트니스를 사용하면 손쉽게 피트니스 목표를 설정하고 달성 할 수 있습니다. 건강하고 건강하게 유지하기 위해 맞춤형 코칭 실행 가능한 팁을 제공합니다. 건강 상태를 모니터링하는 데 도움이되는 활동 내역을 제공합니다. 다양한 타사 앱과 통합되어 건강 및 피트니스에 대한 전체적인보기를 제공합니다.
Google 피트니스의 기능
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Insight Timer는 좋은 명상 및 웰빙 앱입니다. 수면 장애와 불안 문제를 효과적으로 해결하는 데 도움이됩니다. 이 강력한 명상 앱은 스트레스와 불안에서 벗어나 삶을 유지하는 최고의 기능을 제공합니다. 여기에서 명상과 마음 챙김 분야의 글로벌 리더들이 안내하는 명상과 강연을 찾을 수 있습니다. Insight Timer는 수백만 명의 사용자가 건강 및 정신 문제를 처리하는 데 신뢰를 받고 있습니다.
Insight Timer의 특징
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Health Mate는 2021 년에 시도해야하는 10 대 건강 및 피트니스 앱 목록에서 마지막에 있습니다. 체중, 수면, 혈압 및 기타 신체적 문제를 처리하는 데 도움이됩니다. 이 스마트 솔루션을 사용하여 시간을 잘 활용하면서 건강한 라이프 사이클을 만들 수 있습니다. 건강하고 더 나은 삶을 사는 방법을지도하는 여러 모듈을 제공합니다.
Withings Health Mate의 특징
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그래서 이것은 2021 년에 건강을 유지하기 위해 노력해야하는 10 가지 최고의 건강 및 피트니스 앱에 대한 자세한 리뷰였습니다. 건강하고 건강을 유지하기 위해 이러한 앱을 사용해보십시오. 또한 아래 댓글에서 이러한 앱을 사용해 본 경험을 공유하십시오.
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