ჩვენ მართლაც ვიპირებთ, რომ ყოველწლიურად ჯანმრთელობას შევინარჩუნებთ, მაგრამ ძნელად დავრჩებით ჩვენი რეზოლუციებისადმი. კარგი, შენ არ ხარ მარტო მათე! დატვირთული გრაფიკის გამო, ძლივს გვეძლევა შანსი ყოველდღე მოხვდეთ სავარჯიშო დარბაზში და ოფლიანობა გავუწიოთ მძიმე ვარჯიშებით.
ამის ნაცვლად, ჩვენ შეგვიძლია დავაინსტალიროთ კალორიების ადეკვატური აპი, რომელიც თქვენთვის ფიტნეს ინსტრუქტორად იმუშავებს. დიახ, არსებობს სხვადასხვა კალორიების გამომთვლელი პროგრამები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ იდეალური შეხედულებისამებრ გაითვალისწინოთ, თუ რამდენი კალორია მიიღეთ. აქ ჩვენ ვახსენებთ საუკეთესო კალორიების შემცველი აპლიკაციების ყველაზე რჩეულ სიას, რომელსაც ყველა აღმერთებს.
როგორც სახელი ამბობს, ეს კალორიების კალკულატორის საოცარი აპი სასწაულებს მოგცემთ. აქედან გამომდინარე, შეგიძლია ჩათვალო, რომ შენი ფიტნეს მეგობარია. თუ თქვენ ეძებთ სხეულის ტონუსს ან გსურთ წონაში დაკლება, MyFitnessPal– ში ყველაფერი დაფარული გაქვთ.
ამ აპლიკაციას მსოფლიოში უზარმაზარი საკვები პროდუქტების მონაცემთა ბაზა აქვს, სადაც მომხმარებლებს შეუძლიათ აირჩიონ თავიანთი საყვარელი დელიკატესები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ საკვები და რეცეპტები თქვენს პერსონალიზებულ კატეგორიას. ეს კალორიების ადექვატური აპი მზად არის ყველა იმ ნუტრიენტის დასაკვირვებლად, რომელსაც იღებთ და რაც ჯანმრთელობისთვის კარგია / მავნეა.
დააინსტალირეთ ეს საოცარი საკვები კალორიების აპიდან აქ (Android მომხმარებლები) და აქ (iPhone მომხმარებლები)
ასევე წაიკითხეთ: საუკეთესო საოფისე სავარჯიშო პროგრამები Android და iOS
ეს აპლიკაცია მუშაობს როგორც კალორიების შემცველი წონაში დასაკლებად და გპირდებით, რომ ჯანმრთელი გახდება თავისი საინტერესო სტატიებით და უგემრიელესი რეცეპტებით. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მისი კალორიების დიაგრამები, ფიტნეს ტრეკერი, სავარჯიშო კლიპები და ნახშირწყლების დათვლის ვარიანტები, რომ გახდეთ კარგად და კარგად. არსებობს ფართო კალორიების დიაგრამა, რომელიც დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ თქვენი ფიტნეს მიზნები.
გარდა ამისა, ისარგებლეთ BMI სქემით და რეგულარულად გააკონტროლეთ თქვენი წონის პროცესი. ნუ დაივიწყებთ მისი დიეტის კალკულატორის გამოყენებას, რომელიც გამოავლენს კვების შესახებ ზუსტ ინფორმაციას მისი კვების მონაცემთა ბაზიდან.
მიიღეთ ეს კალორიების ტრეკერის აპიდან აქ (Android) და აქ (iPhone)
ასევე წაიკითხეთ:საუკეთესო ვეგანური რეცეპტების პროგრამები და საიტები ჯანმრთელი და ეკოლოგიური დიეტისთვის
MyNetDiary არის საუკეთესო კალორიების მრიცხველი, რომელიც დაგეხმარებათ მარტივად მიაღწიოთ თქვენს მიზანს. ეს პროგრამა მუშაობს კვების ასისტენტად, რომელიც დააკვირდება თქვენს დიეტას და მუშაობს როგორც კალორიების კალკულატორი, ვარჯიშის ტრეკერი და ა.შ.
”უფრო მარტივი… უფრო სწრაფი… ასევე, უფრო ლამაზად გამოიყურება - The New York Times”
ეს არის ლამაზად გაჯანსაღებული პროგრამა ინტერაქტიული საკვების ხატებით, რომელსაც შეუძლია დეტალების მიღება კალორიების შესახებ. Კიდევ რა? მიიღეთ ეს საოცარი კალორიების გამომთვლელი აპიდან აქ (Android) და iPhone მომხმარებლებს შეუძლიათ მიიღონ ეს აპი აქ.
ასევე წაიკითხეთ: ჯანმრთელობისა და ფიტნეს აპების მნიშვნელობა ახალ ჭკვიან სამყაროში
აქ მოდის Cronometer, საუკეთესო კალორიების შემცველი აპის კიდევ ერთი მთავარი მოთამაშე. თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი ყოველდღიური საკვები ნივთიერებები, რასაც იღებთ და შეგიძლიათ მიიღოთ რეალური შედეგები. საოცარი შტრიხკოდების საშუალებით შეგიძლიათ დაამატოთ საკვები მის კვების მონაცემთა ბაზაში.
ასევე შეგიძლიათ შექმნათ პერსონალიზებული საკვები ბიბლიოთეკა დელიკატესებისა და რეცეპტების დამატებით. სხვა არის მისი სამარხვო ტაიმერი, რომელიც მარტივად და ეფექტურად დაითვლის თქვენს სწრაფ მონაცემებს. ეს პროგრამა ხელმისაწვდომია Google Play Store- სა და Apple Store- ზე.
ასევე წაიკითხეთ: 2020 წლის საუკეთესო კვება დაგეგმვის პროგრამები
Fat Street არის საუკეთესო პროგრამა, რომელიც შეიცავს საუკეთესო კალორიების შემცველ აპლიკაციებს. შეგიძლიათ მიიღოთ კალორიების მიღების ზუსტი დეტალები მისი ფერადი სქემით. და საუკეთესო ნაწილი არის ის, რომ ყველაფერი უფასოა ამ აპლიკაციაში. საოცრად ჟღერს, არა?
თქვენ შეგიძლიათ ადევნოთ თვალი თქვენი წონის, საკვების მიღებას და ვარჯიშებს. დაუკავშირდით გლობალური საზოგადოების იმ ადამიანებს, რომელთაც სურვილი აქვთ იცხოვრონ ჯანმრთელი ცხოვრებით და სურთ მიაღწიონ მიღწევას ფიტნეს მიზნები. ეს საოცარი აპლიკაცია ხელმისაწვდომია ორივე პლატფორმისთვის, ანუ iOS და Android.
ასევე წაიკითხეთ: 5 საუკეთესო ჯანმრთელობის პროგრამა Android- ისთვის
თითოეულ ჩვენგანს საჭმელთან სიყვარულის / სიძულვილის ურთიერთობა აქვს. მას შეუძლია ჯანმრთელობა ან ავად გახდეს, რაც დამოკიდებულია კვების არჩევის მიხედვით. ყოველთვის გვთავაზობს სწორად ჭამას და თვალყურს ადევნებთ იმას, რასაც ჭამთ ჯანმრთელი და ნეტარი ცხოვრებისთვის.
თქვენი ფიტნესის დასახმარებლად, ჩვენ ჩამოვთვალეთ კალორიების ტრეკერის პროგრამები, რომლებიც დასრულდება თქვენი საკვების მიღების შესახებ დეტალების გადმოცემით. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი საკვები კალორიების მრიცხველი სიიდან და დაიწყოთ თქვენი ჯანმრთელი დღე. თუ უკვე იყენებთ კალორიების კალკულატორის რომელიმე აპლიკაციას ან ადრე იყენებდით.
შეგვატყობინეთ ქვემოთ მოცემულ კომენტარში, ჩვენ მათ ჩვენს სიაშიც განვაახლებთ.
ნამდვილად! ჩვენი მკითხველები ჩვენთვის მნიშვნელოვანია. ჩვენ ვაკვირდებით თქვენს ყველა კომენტარს და აზრს, რაც დაგვეხმარება კიდევ უფრო გავიზარდოთ! ვიმედოვნებთ მოგეწონებათ ეს სტატია. გარდა ამისა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მოგვყევით სოციალურ მედიის პლატფორმებზე და გამოიწერეთ ჩვენი ბიულეტენი მეტი რჩევებისა და ხრიკებისთვის. არ დაგავიწყდეთ ჩვენი ნამუშევრების გაზიარება. განაგრძეთ ჩვენი წახალისება. Და კი! ჩვენ ღია ვართ სასაუბროდ!