![ინდიკატორი-სინაფსი Linux- ს მოაქვს Spotlight- ის მსგავსი საძიებო ზოლი](/f/d340109cad96d5fd642aec1da4af28ce.png?width=100&height=100)
როდესაც ახალი წელი დადგა, რა იყო თქვენი რეზოლუცია? შეგვიძლია გამოვიცნოთ, რომ თქვენ გადაწყვეტილი იყავით საკუთარი თავის მოვლისთვის ან მოემზადეთ ფინანსურად ზრდისთვის.
მაგრამ ხართ თუ არა რეზოლუციის მიზნების მისაღწევად? არა? ჩვენ ეს ვიცოდით!
თქვენ იცით, რომ თვითდასაქმება მნიშვნელოვანია, როდესაც გვსურს ფინანსურად გავზარდოთ. ამას ყველა ეთანხმება. ჩვენ იმდენად დაკავებული ვართ ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრებით, რომ 10 წუთის განმავლობაში თავს ვერ დაზოგავთ. ასე რომ, თქვენი თავის მოვლაში დაგეხმარებით, ჩვენ აღვნიშნავთ საუკეთესოს თვითდასაქმების პროგრამები, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ იცხოვროთ ნეტარი ცხოვრებით!
ჩვენ ჩვენს სიას დავიწყებთ რედაქტორის არჩევანის აპით. Calm არის წამყვანი პროგრამა, რომელიც გთავაზობთ მედიტაციის სესიებს 3 – დან 25 წუთამდე. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ეს სესიები თქვენი უპირატესობისა და დროის შესაბამისად.
”მე ზოგადად ვუფრთხილდები მედიტაციის აპლიკაციებს, რადგან ისინი ზოგჯერ ძალიან ბევრ მისტიკურ ლაპარაკს ქსოვენ ჩემი გემოვნებისთვის. სამაგიეროდ, მშვიდი შეიცავს მითითებებს, როგორიცაა "კონცენტრირდი შენს სხეულზე" "- New York Times
მშვიდი ერთ – ერთია მათგან თვითგანვითარების პროგრამებიდან, რომელიც დაგეხმარებათ კონცენტრირება მოახდინოთ სხეულზე და სულზე. უფრო მეტიც, ასევე შეგიძლიათ ისარგებლოთ ძილის ისტორიებით, სუნთქვითი ვარჯიშებით, ღია მედიტაციით და ა.შ.
ეს თავის მოვლის აპლიკაციას აქვს 4.3 ვარსკვლავიანი ნიშანი. შეგიძლიათ დააინსტალიროთ ეს საოცარი მშვიდი აპი აქ.
ასევე წაიკითხეთ: საუკეთესო მედიტაციური პროგრამები Android- ისთვის
Youper არის კიდევ ერთი მთავარი მოთამაშე თვითგანვითარების პროგრამა, რომელიც ძირითადად თქვენს ემოციურ ჯანმრთელობაზეა ორიენტირებული.
თუ ემოციურად ჯანმრთელი ხართ, შეგიძლიათ დაიპყროთ ემოციები, ქცევა და აზრები. და ეს ასალაგმად გეხმარებათ ცხოვრებისეული გამოწვევების მიღწევაში. ასე რომ, Youper არის თქვენი ემოციური ჯანმრთელობის ასისტენტი!
”არ არსებობს ჯანმრთელობა ფსიქიკური ჯანმრთელობის გარეშე.” დევიდ სატჩერი
თვითმოვლის ეს აპლიკაცია კურირებულია ექიმებისა და მეცნიერთა სპეციალიზირებული ჯგუფის მიერ, რომელიც მუშაობს ხელოვნური ინტელექტით. შეგიძლიათ გაიაროთ გააზრებული პრაქტიკა, რომელიც დაგეხმარებათ მწარე მდგომარეობის დაძლევაში.
ჩვენ ვსაუბრობთ თვითდასაქმების აპებზე და აქ წყლის ხსოვნის პროგრამებს არ ვახსენებთ? ეს არ გაამართლებს ამ ჩამონათვალს.
თვითდასაქმების აპების სერიის დასადასტურებლად, აქ მოდის მცენარეთა ძიძა. ეს პროგრამა მოგაწვდით წყლის შეხსენებას და თვალყურს ადევნებთ წყლის რაოდენობას.
”წყალი საუკეთესო ბუნებრივი საშუალებაა. დალიე შენი გზა უკეთესი ჯანმრთელობისკენ - ანონიმური”
თქვენს მიერ მოხმარებული წყლის რაოდენობა მცენარეთა ძიძას ზრდასაც შეუწყობს ხელს! ამ საყვარელ ძიძაზე შეგიძლიათ იზრუნოთ დროდადრო წყლის დალევით.
ეს თვითგანვითარების პროგრამა დაგეხმარებათ წყლის სასმელის კარგ ჩვევასთან შეგუებაში.
შეგიძლიათ გადმოწეროთ ეს საოცარი თვითდასაქმების აპლიკაცია Google Play Store- იდან.
ასევე წაიკითხეთ: საუკეთესო კალორიების მთვლელი პროგრამები
Shine არის კიდევ ერთი ჭკვიანი პროგრამა საკუთარი თავის მოვლისთვის. ეს აპლიკაცია მუშაობს ფსიქოლოგის ინსტრუმენტზე, რომ მოაწესრიგოს შფოთვა, ძილი და სტრესი. მომწონს, დამშვიდდით ეს აპლიკაცია ასევე გთავაზობთ მედიტაციის პრაქტიკას, რაც გონების გაახალგაზრდავებას უწყობს ხელს.
”მედიტაციას სიბრძნე მოაქვს; მედიტაციის ნაკლებობა ტოვებს უმეცრებას. კარგად იცოდეთ რა გიბიძგებთ წინ და რა გიშლით ხელს და შეარჩიეთ გზა, რომელიც სიბრძნისკენ მიდის. ” ბუდა
ყოველ დილით იწყება თქვენი დღე სამოტივაციო შეტყობინებით, რომელიც დაგეხმარებათ მშვენიერი დღის წინ წარმართვაში. უფრო მეტიც, ასევე შეგიძლიათ მოუსმინოთ მონდომებულ პოდკასტს, რომ გააკონტროლოთ აზრები და ემოციები.
შეგიძლიათ მიიღოთ ეს საოცარი თვითგანვითარების აპი Google Play Store- იდან.
თითოეულ ჩვენგანს სურს მივაკვლიოთ ჩვენს ყოველდღიურ ჩვევებს, ჩვენი ყოველდღიური სიტუაციის მონიტორინგი დაგვეხმარება უფრო ზუსტად და გარკვეულად გავიგოთ საკუთარი თავი. უფრო მეტიც, თქვენ ასევე შეგიძლიათ განასხვაოთ კარგი და ცუდი ჩვევები. არა?
იმისათვის, რომ თქვენს ცხოვრებაში ორგანიზებული იყოთ, აქ მოცემულია Habit Tracker, ინტუიციური თვითმოვლის აპი. ამ აპის დახმარებით, თქვენ შეძლებთ აკონტროლოთ თქვენი ყოველდღიური ჩვევები და რუტინული მოქმედებები და ასევე შეგიძლიათ გაიგოთ, რა პროვოცირება უნდა შეცვალოთ უკეთესი ცხოვრებისათვის.
თქვენ ასევე მიიღებთ რამოდენიმე სამოტივაციო აზრს, რომელიც დაგეხმარებათ ცხოვრებისეული გამოწვევების მიღებაში. ჩვენ ყველას ვებრძვით ცუდ ჩვევებს, როგორიცაა ფრჩხილების კბენა, მოწევა და ა.შ. მაგრამ Habit Tracker შეგიძლიათ მარტივად მოშორდეთ მათ.
ეს გასაოცარი თვითგანვითარების პროგრამა ხელმისაწვდომია Google Play Store- ში.
ასევე წაიკითხეთ: ჯანმრთელობისა და ფიტნეს აპების მნიშვნელობა ახალ ჭკვიან სამყაროში
ჯანმრთელობაზე ზრუნვისთვის მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის მოვლა. ყოველთვის მნიშვნელოვანია მავნე ჩვევის შეწყვეტა და ყურადღების გამახვილება თვითმყოფადობაზე. თქვენ საკმარისად უნდა იყოთ გადაწყვეტილი თქვენი ცხოვრებისეული მიზნების მისაღწევად. უფრო მეტიც, აპები, რომლებიც ზემოთ ვახსენეთ, მოითხოვს თვითშეფასებას და მტკიცედ გადაწყვეტილებებს. ამ ყველაფრის განხორციელებით თქვენ გაარღვევთ ყველა ბარიერს და აკურთხებთ ცხოვრებას.
შეგვატყობინეთ, თუ რომელი აპლიკაციები გსურთ საკუთარი თავის მოვლისთვის, კომენტარის ქვემოთ მოცემულ განყოფილებაში, ჩვენ მათ ჩვენს სიაში განვაახლებთ.
ჩვენ ვუსმენთ!
ჩვენი მკითხველები ჩვენთვის ღირებულია. ჩვენ ვაკვირდებით თქვენს ყველა შეხედულებას და კომენტარს, რაც დაგვეხმარება კიდევ უფრო მეტად გავზარდოთ!
ვიმედოვნებთ მოგეწონებათ ეს სტატია. დიახ, არ დაგავიწყდეთ მოგვყვეთ სოციალური მედია პლატფორმებზე და გამოიწეროთ ჩვენი ბიულეტენი დამატებითი რჩევებისა და ხრიკებისთვის.
არ დაგავიწყდეთ თქვენი ნამუშევრების გაზიარება თქვენს გარემოცვასთან. განაგრძეთ ჩვენი წახალისება !!