Quando è arrivato il nuovo anno, qual era il tuo proposito? Possiamo indovinare, eri determinato per la cura di te stesso o per prepararti a crescere finanziariamente.
Ma sei sulla buona strada per raggiungere gli obiettivi di risoluzione? No? Lo sapevamo!
Sai che la cura di sé è importante quando vogliamo crescere finanziariamente. E tutti sono d'accordo con questo. Siamo così impegnati nella nostra vita quotidiana che non possiamo dedicare 10 minuti a noi stessi. Quindi, per aiutarti a prenderti cura di te, menzioneremo i migliori App per la cura di sé, attraverso il quale puoi vivere una vita felice!
Inizieremo la nostra lista con l'app Scelta dell'editore. Calm è l'applicazione leader che offre sessioni di meditazione da 3 a 25 minuti. Puoi scegliere queste sessioni in base alle tue preferenze e al tuo tempo.
“In genere sono diffidente nei confronti delle app di meditazione perché a volte si intrecciano in discorsi troppo mistici per i miei gusti. Ma Calm invece contiene indicazioni come "Concentrati sul tuo corpo"” – New York Times
Calm è una di quelle app per lo sviluppo personale che ti aiutano a concentrarti sul corpo e sull'anima. Inoltre, puoi anche sfruttare storie del sonno, esercizi di respirazione, meditazione aperta e così via.
Questa app per la cura di sé possiede una valutazione di 4,3 stelle. Puoi installare questa fantastica app Calm da Qui.
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Youper è un'altra app di sviluppo personale chiave che si concentra principalmente sulla tua salute emotiva.
Se sei emotivamente sano, puoi conquistare emozioni, comportamenti e pensieri. E questo cordolo ti aiuta a raggiungere le sfide della vita. Quindi, Youper è il tuo assistente per la salute emotiva!
"Non c'è salute senza salute mentale". David Satcher
Questa app per la cura di sé è curata da un team specializzato di medici e scienziati che opera sull'intelligenza artificiale. Puoi passare attraverso la pratica della consapevolezza che ti aiuterà a superare una situazione amara.
Stiamo parlando di app per la cura di sé e non citiamo qui le applicazioni di promemoria dell'acqua? Bene, questo non giustificherà questo elenco.
Per convalidare la serie di app per la cura di sé, ecco che arriva la Plant Nanny. Questa applicazione ti darà un promemoria per l'acqua e terrà traccia di quanta acqua prendi.
“L'acqua è il miglior rimedio naturale. Bevi la tua strada per una salute migliore - Anonimo”
La quantità di acqua che consumi aiuterà anche Plant Nanny a crescere! Puoi prenderti cura di questa simpatica tata bevendo acqua di tanto in tanto.
Questa app di sviluppo personale ti aiuterà ad adattarti a una buona abitudine di bere acqua.
Puoi scaricare questo fantastico app per la cura di sé dal Google Play Store.
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Shine è un'altra app intelligente per la cura di sé. Questa app funziona con uno strumento psicologo per regolare l'ansia, il sonno e lo stress. Ad esempio, Calm, questa app offre anche pratiche di meditazione che aiutano a ringiovanire la mente.
“La meditazione porta saggezza; la mancanza di meditazione lascia l'ignoranza. Sappi bene cosa ti porta avanti e cosa ti trattiene e scegli la via che porta alla saggezza.” Buddha
Ogni mattina inizia la tua giornata con il messaggio motivazionale che ti aiuterà a condurre una piacevole giornata in anticipo. Inoltre, puoi anche ascoltare l'aspirante podcast per controllare pensieri ed emozioni.
Puoi ottenere questa fantastica app di sviluppo personale da Google Play Store.
Ognuno di noi vuole tenere traccia delle proprie abitudini quotidiane Monitorare la nostra routine quotidiana ci aiuterà a capire se stessi in modo più preciso e chiaro. Inoltre, puoi anche distinguere tra buone e cattive abitudini. tu no?
Per tenerti organizzato nella tua vita, ecco Habit Tracker, un'app intuitiva per la cura di sé. Con l'aiuto di questa app, puoi tenere traccia delle tue abitudini e routine quotidiane e puoi anche capire quale propensione devi cambiare per una vita migliore.
Riceverai anche una serie di pensieri motivazionali che ti aiuteranno ad accettare le sfide della vita. Tutti lottiamo con cattive abitudini come mangiarsi le unghie, fumare, ecc. ma con Habit Tracker puoi sbarazzartene facilmente.
Questa fantastica app per lo sviluppo personale è disponibile su Google Play Store.
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La cura di sé è importante per condurre una vita sana. È sempre importante eliminare la cattiva abitudine e concentrarsi sull'essere se stessi. Devi essere abbastanza determinato per raggiungere i tuoi obiettivi di vita. Inoltre, le app che abbiamo menzionato sopra richiedono autostima e decisioni ferme. Mettendo in atto tutto questo, romperai tutte le barriere e condurrai una vita benedetta.
Facci sapere quali app per la cura di sé preferisci nella sezione commenti qui sotto, le aggiorneremo sul nostro elenco.
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