I medici raccomandano che l'esercizio, una dieta corretta e l'osservazione dell'apporto calorico siano le tre cose migliori che puoi fare per perdere peso. Tuttavia, è difficile gestire tutto questo in una volta. Dal momento che siamo così impegnati con il nostro programma quotidiano, di solito trascuriamo di prenderci cura della nostra salute.
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Per fortuna, alcune delle migliori app Android disponibili sul Google Play Store possono aiutarti a gestire il tuo programma di salute. Se vuoi gestire i tuoi programmi sanitari in modo più efficiente, quelle app di gestione della salute possono fare miracoli. Di seguito, condivideremo alcune delle migliori app per la perdita di peso per Android che ogni persona in sovrappeso deve utilizzare.
Couch to 5K è un'app per la perdita di peso molto apprezzata e utile disponibile su Google Play Store. L'obiettivo finale di Couch to 5K è farti correre. Tuttavia, lo fa gradualmente e ci vogliono circa nove settimane per essere completato. Non solo, ma l'app fornisce anche alcune modalità di allenamento come da zero a 10k, da cinque a 10k, ecc. Quindi, a seconda del tuo livello di forma fisica, puoi scegliere la modalità e iniziare l'allenamento.
Endomondo è un'altra eccellente app per Android nell'elenco, che potrebbe aiutarti a perdere peso. La cosa migliore di Endomondo è che ha una vasta gamma di esercizi che potrebbero portare alla perdita di peso. Le attività includono camminare, correre, andare in bicicletta, ecc. Non solo, ma Endomondo tiene traccia anche dei tuoi passi e può sincronizzare i dati tra i dispositivi indossabili. Quindi, Endomondo è un'altra delle migliori app per la perdita di peso per Android che puoi usare in questo momento.
È un'app di monitoraggio della salute a tutti gli effetti disponibile sul Play Store. Google ha collaborato con l'OMS e l'AHA per offrirti punti cardio. I punti cardiaci sono fondamentalmente un obiettivo di attività che può aiutare a migliorare la tua salute. Con Google Fit puoi persino monitorare i tuoi allenamenti dal telefono o dallo smartwatch. Quindi, è un'app per la salute generale che può aiutarti in diversi modi.
Runtastic – Run Tracker è una fantastica app di tracciamento della corsa per Android. Con questa app puoi monitorare distanza, tempo, velocità, altitudine, calorie bruciate e poche altre statistiche tramite il tuo smartphone. Utilizza il servizio GPS integrato del telefono per tenere traccia delle tue attività di fitness e fornisce tutte le statistiche in un unico posto.
Moves è un'app per la salute e il fitness nell'elenco che contiene molti esercizi. L'app sostiene di migliorare il tuo stile di vita e di renderti più sano. Per la perdita di peso, ci sono molti esercizi. La cosa grandiosa di Moves è che tiene traccia automaticamente delle tue routine quotidiane e mostra i tuoi progressi.
MyFitnessPal è un'app Android che può davvero aiutarti a perdere peso, tonificare e stare in salute. Questa è un'app contacalorie che ti aiuta a monitorare l'apporto calorico giornaliero. Inoltre, può tenere traccia di altri nutrienti, colesterolo, vitamine, zucchero, fibre e altro.
MyPlate Calorie Tracker di LiveStrong.com sembra essere l'opzione più user-friendly per perdere peso velocemente. Questo è molto simile all'app MyFitnessPal che era stata elencata sopra. MyPlate Calorie Tracker ha un database alimentare completo con oltre 2 milioni di articoli. Puoi usare quel database per scoprire quali cibi mangi contengono più calorie. Puoi anche tenere traccia dell'assunzione di acqua, creare obiettivi personalizzati e monitorare i tuoi progressi con questa app.
Come dice il nome dell'app, Lose It! è una delle app di fitness Android migliori e più votate disponibili sul Google Play Store. È un programma di perdita di peso divertente ed efficace che consente agli utenti di fissare obiettivi e monitorare l'apporto calorico. Inoltre, l'app consente agli utenti di creare un piano di perdita di peso personalizzato con obiettivi.
Negli ultimi anni, lo Yoga è diventato sempre più popolare. Sai perché? È perché funziona! Yoga Daily Fitness è un'app dedicata esclusivamente alle posizioni yoga. Yoga Daily Fitness ha molte posizioni yoga per la perdita di peso, che potrebbero aiutarti a perdere peso. Non solo, ma Yoga Daily Fitness consente anche agli utenti di impostare un piano di yoga.
Non importa se sei un principiante o un professionista; BetterMe ti ha coperto con vari set di esercizi per sessioni a casa o in palestra. BetterMe è un'app per la salute e il fitness che ti fornisce piani di perdita di peso completamente personalizzati. Oltre agli esercizi, offre anche piani alimentari facili da seguire.
Quindi, queste sono le migliori app per la perdita di peso Android che puoi usare in questo momento. Se conosci un'altra app di questo tipo, rilascia il nome dell'app nella casella dei commenti qui sotto. Spero che questo articolo ti abbia aiutato! Per favore condividilo anche con i tuoi amici.