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Si desea mejorar la calidad de su sueño, debe realizar un seguimiento de su sueño. Revisar la las mejores aplicaciones de seguimiento del sueño para Android.
Admitamos que un buen descanso nocturno es esencial para la salud. Si no duerme lo suficiente por la noche, puede terminar sintiéndose perezoso y aburrido al día siguiente. Varios estudios han demostrado cómo un sueño adecuado conduce a una mejor salud en general.
Si está utilizando un teléfono inteligente Android, puede usar su teléfono para rastrear cuánto duerme cada noche. Esto se hace a través de aplicaciones de seguimiento del sueño que están disponibles en Google Play Store. Algunas de las aplicaciones de seguimiento del sueño también registran sus ronquidos o rechinar los dientes.
Por lo tanto, si no está seguro de si está durmiendo lo suficiente todas las noches, es hora de instalar las aplicaciones de seguimiento del sueño. En este artículo, vamos a compartir una lista de las mejores aplicaciones de seguimiento del sueño disponibles en Google Play Store. Entonces, echemos un vistazo a las mejores aplicaciones de seguimiento del sueño para Android en 2020.
Bueno, es una de las aplicaciones de fitness para Android mejor calificadas disponibles en Google Play Store. Si hablamos de las funciones, Google Fit tiene una amplia gama de funciones, como rastrea tus pasos, actividad, calorías, etc. También tiene una función de seguimiento del sueño que rastrea el ciclo del sueño. No solo eso, sino que la aplicación también funciona con Android Wear.
Esta es una aplicación de seguimiento del sueño que pretende mejorar la calidad de su sueño. Para mejorar la calidad de su sueño, le ofrece algunas funciones útiles como un atenuador de pantalla, estadísticas de sueño, detector de ronquidos, sonidos de sueño, diario de sueños, etc. Para rastrear la calidad de su sueño, rastrea su movimiento mientras duerme.
Si está buscando la mejor y más avanzada aplicación de seguimiento del sueño para Android, debe probar Runtastic Sleep Better. Al igual que cualquier otra aplicación de seguimiento del sueño, Runtastic Sleep Better también rastrea tu ciclo de sueño, monitorea los sueños y mejora tus hábitos a la hora de dormir. La aplicación monitorea su ciclo de sueño (tanto el sueño ligero como el profundo).
Bueno, Sleep as Android ha estado ahí por un tiempo, y probablemente sea la mejor aplicación para rastrear tus ciclos de sueño. Lo bueno es que Sleep as Android viene con soporte para dispositivos Android Wear, Pebble y Galaxy Gear. También tiene la capacidad de integrarse con otras aplicaciones de fitness como Google Fit y Samsung Health. Si hablamos de las características, rastrea sus patrones de sueño, ciclos y ronquidos.
Básicamente es una aplicación de reloj de alarma, pero tiene algunas funciones de seguimiento del sueño. Alarm Clock Xtreme puede analizar fácilmente la calidad y la cantidad de su sueño. Algunas de las otras características de las aplicaciones incluyen una variedad de alarmas, tonos de alarma, grabación del tiempo de sueño, etc.
Es una aplicación de seguimiento del sueño que detecta si roncas o rechinas los dientes mientras duermes. Do I Snore or Grind es una aplicación premium, pero puedes usar la versión gratuita de 5 días de la aplicación. Lo bueno es que la aplicación incluye algunos consejos para reducir el rechinar de dientes y los ronquidos mientras duerme.
A diferencia de todas las demás aplicaciones, Sleep Monitor se enfoca en registrar los detalles del ciclo de sueño para ayudarlo a comprender su estado de sueño. También tiene un reloj despertador inteligente para despertarte a la hora perfecta. Sleep Monitor también tiene la capacidad de rastrear sus patrones de sueño. Por lo tanto, Sleep Monitor es otra de las mejores aplicaciones de seguimiento del sueño que puedes usar en Android.
Esta es otra de las mejores aplicaciones de Android de la lista, que le permite realizar un seguimiento del sueño desde la hora de acostarse hasta la mañana. También le brinda un análisis detallado de sus patrones de sueño y ciclos de sueño. También tiene un reloj despertador inteligente que te despierta mientras duermes ligero, lo cual es una forma natural de comenzar tu día.
Bueno, Sleepzy es relativamente nuevo, al menos en comparación con otros de la lista. Sin embargo, Sleepzy parece funcionar bastante bien. Realiza un seguimiento de sus patrones de sueño para saber cuándo duerme con la mejor calidad. También tiene un reloj despertador inteligente que te despierta durante la fase de sueño más ligera de tu sueño para sentirte renovado.
Aunque no es el mejor, Sleep Time hace las cosas básicas bastante bien. Ofrece todas sus estadísticas de sueño como ciclo de sueño, análisis, sueño ligero, sueño profundo, etc. en gráficos. A diferencia de todas las demás aplicaciones de seguimiento del sueño, Sleep Time también tiene un reloj despertador inteligente que intenta despertarte cuando cree que estás listo.
Entonces, estas son las diez mejores aplicaciones de seguimiento del sueño para Android en 2020. ¡Espero que este artículo te haya ayudado! Compártelo también con tus amigos.