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Los médicos recomiendan que el ejercicio, una dieta adecuada y vigilar la ingesta de calorías son las tres mejores cosas que puede hacer para perder peso. Sin embargo, es un desafío administrar todos estos a la vez. Dado que estamos tan ocupados con nuestro horario diario, generalmente descuidamos el cuidado adecuado de nuestra salud.
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Afortunadamente, algunas de las mejores aplicaciones de Android disponibles en Google Play Store pueden ayudarlo a administrar su programa de salud. Si desea administrar sus horarios de salud de manera más eficiente, esas aplicaciones de administración de salud pueden hacer maravillas. A continuación, compartiremos algunas de las mejores aplicaciones de pérdida de peso para Android que todas las personas con sobrepeso deben usar.
Couch to 5K es una aplicación de pérdida de peso útil y mejor calificada disponible en Google Play Store. El objetivo final de Couch to 5K es hacerte correr. Sin embargo, lo hace por pasos y se tarda unas nueve semanas en completarlo. No solo eso, sino que la aplicación también proporciona algunos modos de entrenamiento como cero a 10k, cinco a 10k, etc. Entonces, dependiendo de su nivel de condición física, puede elegir el modo e iniciar el entrenamiento.
Endomondo es otra excelente aplicación de Android en la lista, que podría ayudarlo a perder peso. Lo mejor de Endomondo es que tiene una amplia gama de ejercicios que pueden conducir a la pérdida de peso. Las actividades incluyen caminar, correr, andar en bicicleta, etc. No solo eso, Endomondo también rastrea sus pasos y puede sincronizar los datos entre dispositivos portátiles. Entonces, Endomondo es otra de las mejores aplicaciones de pérdida de peso para Android que puedes usar ahora mismo.
Es una aplicación de seguimiento de salud completa disponible en Play Store. Google ha colaborado con la OMS y la AHA para ofrecerle Heart Points. Los puntos cardíacos son básicamente un objetivo de actividad que puede ayudar a mejorar su salud. Con Google Fit, incluso puede realizar un seguimiento de sus entrenamientos desde su teléfono o reloj inteligente. Por lo tanto, es una aplicación de salud general que puede ayudarlo de varias maneras.
Runtastic - Run Tracker es una fantástica aplicación de seguimiento de carreras para Android. Con esta aplicación, puede realizar un seguimiento de la distancia, el tiempo, la velocidad, la elevación, las calorías quemadas y algunas otras estadísticas a través de su teléfono inteligente. Utiliza el servicio GPS integrado de su teléfono para realizar un seguimiento de sus actividades físicas y proporciona todas las estadísticas en un solo lugar.
Moves es una aplicación de salud y fitness en la lista que tiene muchos ejercicios. La aplicación pretende mejorar tu estilo de vida y hacerte más saludable. Para bajar de peso, hay muchos ejercicios. Lo mejor de Moves es que rastrea automáticamente tus rutinas diarias y muestra tu progreso.
MyFitnessPal es una aplicación de Android que realmente puede ayudarte a perder peso, tonificarte y estar saludable. Esta es una aplicación de contador de calorías que le ayuda a realizar un seguimiento de su ingesta diaria de calorías. Además, puede rastrear otros nutrientes, colesterol, vitaminas, azúcar, fibra y más.
MyPlate Calorie Tracker de LiveStrong.com parece ser la opción más fácil de usar para perder peso rápidamente. Esta es muy similar a la aplicación MyFitnessPal que se mencionó anteriormente. MyPlate Calorie Tracker tiene una base de datos completa de alimentos con más de 2 millones de artículos. Puede usar esa base de datos para averiguar qué alimentos consume más calorías. También puede realizar un seguimiento de su consumo de agua, crear objetivos personalizados y realizar un seguimiento de su progreso con esta aplicación.
Como dice el nombre de la aplicación, Lose It! es una de las mejores y mejor calificadas aplicaciones de fitness para Android disponibles en Google Play Store. Es un programa de pérdida de peso divertido y eficaz que permite a los usuarios establecer objetivos y realizar un seguimiento de la ingesta de calorías. Además, la aplicación permite a los usuarios crear un plan de pérdida de peso personalizado con objetivos.
En los últimos años, el Yoga se ha vuelto cada vez más popular. ¿Sabes por qué? ¡Es porque funciona! Yoga Daily Fitness es una aplicación dedicada únicamente a las posiciones de yoga. Yoga Daily Fitness tiene muchas posiciones de yoga para perder peso, lo que podría ayudarlo a perder peso. No solo eso, Yoga Daily Fitness también permite a los usuarios configurar un plan de yoga.
No importa si eres un principiante o un profesional; BetterMe lo cubrió con varios conjuntos de ejercicios para sesiones en el hogar o en el gimnasio. BetterMe es una aplicación de salud y fitness que le ofrece planes de pérdida de peso totalmente personalizados. Además de los ejercicios, también le ofrece planes de alimentación fáciles de seguir.
Entonces, esta es la mejor aplicación de pérdida de peso de Android que puede usar ahora mismo. Si conoce alguna otra aplicación de este tipo, escriba el nombre de la aplicación en el cuadro de comentarios a continuación. ¡Espero que este artículo te haya ayudado! Compártelo también con tus amigos.