![Вижте тези приложения за Mac през 2021 г.](/f/c5b9a129f29428b2d409f0116d6d605d.png?width=100&height=100)
Няма значение дали искате да изградите сила, да отслабнете или да качите мускули; приложението за тренировка за iPhone е всичко, от което се нуждаете. Няколко приложения за тренировки са налични в Apple App Store, повечето от които са безплатни за изтегляне и използване.
В зависимост от здравословните ви цели можете да инсталирате конкретни приложения за тренировка на вашия iPhone и да ги използвате при нужда. С подходящо приложение за тренировка за iPhone можете да изградите сила, да отслабнете или да натрупате мускули.
Дори ако не искате да отслабнете или да натрупате мускулна маса, можете да използвате тези приложения за тренировка, за да поддържате фитнеса си. Тъй като стотици приложения за тренировка са налични в секцията Фитнес на iPhone, ние внимателно избрахме най-високо оцененото, което предлага безплатен план.
И така, в тази статия сме изброили някои от най-добрите приложения за тренировка за iPhone. Нека да проверим приложенията.
Nike Training Club е Приложение за здраве и фитнес за iPhone създаден за всички. Няма значение дали търсите домашни тренировки, йога, HIT тренировки, медитации и т.н., Nike Training Club ще ви покрие.
Приложението за тренировки за iPhone ви предоставя тренировки за всички, включително тренировка за корем, кардио, йога и разтягания.
Освен тези неща, Nike Training Club ви предоставя уелнес дневник, насоки за здраве и фитнес и други полезни неща.
Sworkit е най-доброто приложение за здраве и фитнес за iPhone за тези, които искат да допълнят своите фитнес навици.
Приложението ви предоставя планове за тренировка за времето, с което разполагате. Няма значение дали имате само около 5 или 45 минути; Уникалният алгоритъм на Sworkit ви дава план за тренировка.
Също така има опция за избор на тренировки без оборудване. Така че, ако сте любител на фитнеса и търсите перфектното приложение за тренировка, Sworkit може да е това за вас.
Daily Workouts е едно от най-добрите приложения за 5 до 30-минутни ежедневни тренировки за iPhone. Има както тренировки за мъже, така и за жени, които са обяснени стъпка по стъпка.
Приложението ви предоставя десет различни целеви тренировки от 5 до 10 минути, рандомизирани тренировки за цялото тяло от 10 до 30 минути, 100+ упражнения и т.н.
За всяка тренировка и упражнение можете да видите видеоклип, който ви показва подробните стъпки. Приложението има и премиум версия, която предоставя 390+ упражнения и персонализирани тренировки и премахва рекламите.
Peloton е приложение за iPhone, което прави проследяването на фитнес класове и тренировки забавно и лесно. Тренировките, които приложението предоставя, не изискват оборудване.
Приложението предлага стотици тренировки за постигане на вашите фитнес цели, включително силови тренировки, бягане на закрито и на открито, йога, HIIT, стречинг и др.
Освен това има медитации за подобряване на вашето психично здраве. Въпреки това, за да извлечете максимума от Peloton, имате нужда от достъп до велоергометър или бягаща пътека.
Потта е страхотна фитнес приложение за жени. Приложението основно служи като общност, където можете да срещнете други жени, които искат да се оформят.
Приложението предлага различни нива на тренировки: начинаещи, средно напреднали и напреднали. В зависимост от вашето фитнес ниво можете да изберете план за тренировка.
Приложението е чудесно за HIIT, кръгови тренировки, упражнения със собствено тегло, изграждане на сила, силови тренировки, йога, пилатес, възстановяване, кардио и др.
BURN е основно приложение за тренировки, фокусирано върху отслабването, което може да ви помогне да влезете във форма. Няма значение колко сте с наднормено тегло; BURN има готови планове за тренировки и хранене за всички ваши фитнес цели.
Основните характеристики на приложението BURN са персонализирани планове за тренировки, планове за хранене, широк набор от упражнения, проследяване на напредъка на упражненията и т.н.
Освен това BURN предоставя експертни насоки от сертифицирани обучители, но това е включено в платения вариант на приложението. Експертното ръководство гарантира, че изпълнявате упражненията безопасно и ефективно.
CRUNCH е приложение за намаляване на коремните мазнини. Това е нещо, което ще ви помогне да получите своите шест пакета коремни мускули. Въпреки че приложението твърди, че ви показва промените след около 4 седмици, това зависи от вашата отдаденост.
Ако говорим за функциите, CRUNCH ви предлага бързи и ефективни тренировки, които можете да правите по всяко време и навсякъде. Независимо дали сте у дома, във фитнеса или дори в офиса, CRUNCH има ефективни тренировки, които можете да правите по всяко време.
Наред с кратките и ефективни тренировки за корема и основните тренировки, приложението предлага многоседмични планове за тренировки, ръководени от професионални треньори. Има и опция за интегриране на Apple Health за проследяване на вашата активност, тренировки, изгорени калории и тегло.
Playbook се различава леко от всички други приложения за тренировки в статията. Това приложение ви дава достъп до водещи световни фитнес влиятели, треньори, уелнес гурута, спортисти и много други.
Можете да се абонирате за любимите си фитнес инфлуенсъри и да имате достъп до тяхното съдържание. В момента приложението има над 56 000 тренировки и повече от 500 инструктори.
Това е едно от уникалните приложения, защото ви позволява да избирате фитнес треньорите по ваш избор. Премиум версията на приложението отключва опцията да се присъедините към общност от мотивирани хора, които да ви помогнат да постигнете целите си.
Премиум версията също така включва неограничени офлайн изтегляния, предаване на живо на платени класове и т.н.
Gym Workout Planner & Tracker е с най-висок рейтинг приложение за тренировка във фитнес за iPhone наличен в Apple App Store. Приложението предоставя много полезни функции, които да ви помогнат да изградите мускули и да отслабнете.
Приложението ви дава насочени планове за тренировки във фитнес залата, интелигентен треньор, който действа като треньор във фитнес залата, автоматично оптимизиране на теглото, функции за проследяване на тренировка и т.н.
Освен това можете да създадете множество планове за тренировки за вашите фитнес цели, да промените съществуващите тренировки и т.н. Приложението дори предлага лесни за разбиране подробни инструкции за всички тренировки.
Както може би се досещате от името, 7 Minute Workout + Exercises е приложение за iPhone, което осигурява пълна тренировка за по-малко от десет минути.
Тренировките, които приложението предлага, са професионално проектирани, кратки и ефективни. Всяка тренировка може да се прави по всяко време, навсякъде, без оборудване.
Освен това приложението ви дава личен треньор с гласови и видео инструкции, опция за създаване на персонализирани тренировки и т.н.
Можете дори да интегрирате Apple Health, за да проследявате вашата активност, тегло, тренировки и изгорени калории. Като цяло, 7 Minute Workout + Exercises е страхотно приложение за здраве и тренировки за iPhone, което трябва да използвате.
И така, това са някои от най-добрите приложения за тренировка на iPhone които можете да използвате, за да превърнете упражненията и тренировките в ежедневен навик. Уведомете ни кое е любимото ви приложение за тренировка за iPhone в списъка.